Táplálkozás
SÖRÉLESZTŐPELYHES RECEPTEK
Mit készíthetsz ebből a furcsa nevű, de nagyon finom alapanyagból?Ha a sörélesztőpehelyről szóló cikkünkből érkeztél ide, akkor már tudod: ez az a kissé különös nevű alapanyag, amelynek enyhén sajtos, diós, umamis íze van, és meglepően sokféle ételben használható.És...
DIÓS NARANCSOS SZALONCUKOR KÉSZÍTÉS
RECEPT 1 FŐRE – 13 – 15 DBElkészítés: A mazsolákat válogassuk át, szedjük ki belőle a szárakat, oda nem való dolgokat, majd öntsünk rá forró vizet és így tegyük félre. Egy nagyobb tálba mérjük bele a kókuszreszeléket, a darált diót, kardamomot. (kardamom helyett...
Táplálkozás kapcsolata a szív- és érrendszerrel, avagy miért élnek 80-90 évig az eszkimók
Hogyann „tápláljuk” egészségesen a szívünket és az ereinket? Sokat hallani az omega-3 és -6 zsírsavak egészségünkhöz nélkülözhetetlen szerepéről, ezért szeretnénk most tömören összefoglalni a lényeget elsősorban a februári szív- és érrendszeri témánkkal kapcsolatban....
KURKUMA LATTE AZ ÚJ FRISSÍTŐ „KÁVÉ” ÉS GYÓGYÍTÓ CSODASZER
Sokat kávézol, mert azt gondolod, hogy az alacsony energiaszintedet majd feldobja?! Előszöris étkezz a saját anyagcseréd igénye szerint. Ismerd meg saját étkezési „használati utasításodat”. Tudd meg mely ételeket alakít át a szervezeted sejtszintű energiává és melyek...
KENYÉR NÉLKÜL IS LEHET ÉLNI!!!
Törődj egészségeddel és hagyd el a fehér kenyér fogyasztását! Mindenki szereti a friss ropogós kenyeret, főleg a fehér kenyeret. De tudjuk-e azt, hogy nem a legegészségesebb élelmiszer? Ha leszokunk róla, hatalmas pozitív változásokat fogunk tapasztalni. Mi a probléma...
ULTRAFELDOLGOZOTT ÉLELMISZEREKRŐL ELRETTENTÉSI CÉLLAL
„Ahogy a hadiipar is, növekvő bevétele érdekében egyre pusztítóbb fegyvereket fejleszt ki, úgy az élelmiszeripar is soha nem látott ételekkel és soha nem ízlelt ízekkel veszi rá az embereket a túlfogyasztásra. A tőke már csak ilyen, a részvényesek és a tulajdonosok...
LENCSEPÁSTÉTOM AZ IDEI TÖPÖRTYŰKRÉM
Messze van még az újesztendő, de lassan kifogyunk a friss zöldségekből, úgyhogy érdemes szezonális ételeket fogyasztani. Gyakori gond szokott lenni, hogy mit együnk reggelire a „párizsi, trapista a szendvicsre” helyett. A lencsepástétom azért is különleges lehetőség,...
Miért nehéz lefogyni?
Miért nehéz lefogyni? Veled is előfordult már, hogy a kezdeti sikerek után egyszerűen megállt a fogyásod? Már alig ettél valamit, súlyod mégsem csökkent? Tudtad, hogy szervezeted természettől fogva úgy van programozva, hogy a fogyás nehéz legyen? Ugye ez szerinted is...
Mit tehetünk mi nők a férfiaink egészségéért?
Nem könnyű feladat, amikor sajnos mi sem mindig teszünk meg mindent a saját egészségünk védelmében. De tegyük fel, hogy mégis még 50-60 évesen is rendszeresen járunk edzeni, kocogni, biciklizni, próbálunk egészségesen táplálkozni, vitaminokkal, táplálékkiegészítőkkel...