Málnárium Klubélet – Közösség Motivációk
KERESS A CIKKEK KÖZT:
Edzés és egészség
Táplálkozás kapcsolata a szív- és érrendszerrel, avagy miért élnek 80-90 évig az eszkimók
Hogyann „tápláljuk” egészségesen a szívünket és az ereinket? Sokat hallani az omega-3 és -6 zsírsavak egészségünkhöz nélkülözhetetlen szerepéről, ezért szeretnénk most tömören összefoglalni a lényeget elsősorban a februári szív- és érrendszeri témánkkal kapcsolatban....
KURKUMA LATTE AZ ÚJ FRISSÍTŐ „KÁVÉ” ÉS GYÓGYÍTÓ CSODASZER
Sokat kávézol, mert azt gondolod, hogy az alacsony energiaszintedet majd feldobja?! Előszöris étkezz a saját anyagcseréd igénye szerint. Ismerd meg saját étkezési „használati utasításodat”. Tudd meg mely ételeket alakít át a szervezeted sejtszintű energiává és melyek...
Készüljünk közösen a Málnárium ADVENTI KIHÍVÁSRA! nem csak Málnárium tagoknak!
Nézzük csak, hogy milyen szinten tudod formába hozni magad egy hónap alatt, karácsonyig! Van egy fitnesz bérletet a Málnáriumban – derék dolog! Már meg is tetted az első lépést. Sajnos azonban ez nem olyan, mint egy cipő, hogy kifizetem és már fel is tudom húzni a...
Táplálkozás
DIÓS NARANCSOS SZALONCUKOR KÉSZÍTÉS
RECEPT 1 FŐRE – 13 – 15 DBElkészítés: A mazsolákat válogassuk át, szedjük ki belőle a szárakat, oda nem való dolgokat, majd öntsünk rá forró vizet és így tegyük félre. Egy nagyobb tálba mérjük bele a kókuszreszeléket, a darált diót, kardamomot. (kardamom helyett...
Táplálkozás kapcsolata a szív- és érrendszerrel, avagy miért élnek 80-90 évig az eszkimók
Hogyann „tápláljuk” egészségesen a szívünket és az ereinket? Sokat hallani az omega-3 és -6 zsírsavak egészségünkhöz nélkülözhetetlen szerepéről, ezért szeretnénk most tömören összefoglalni a lényeget elsősorban a februári szív- és érrendszeri témánkkal kapcsolatban....
KURKUMA LATTE AZ ÚJ FRISSÍTŐ „KÁVÉ” ÉS GYÓGYÍTÓ CSODASZER
Sokat kávézol, mert azt gondolod, hogy az alacsony energiaszintedet majd feldobja?! Előszöris étkezz a saját anyagcseréd igénye szerint. Ismerd meg saját étkezési „használati utasításodat”. Tudd meg mely ételeket alakít át a szervezeted sejtszintű energiává és melyek...
Jeles napok
Igaz-e a húsvéti történet?
Virágvasárnappal megkezdődik a Húsvéti ünnepkör. Évről évre döbbentem tapasztalom, hogy sokaknak kevés ismeretük van, vagy fogalmuk sincs, hogy milyen ünnep a Húsvét. Karácsonykor észvesztő készülődés van már hetekkel az ünnep előtt. Az Adventről talán már sokan...
… MÉG NYÍLNAK A VÖLGYBEN A KERTI VIRÁGOK ….
Bevallom, hogy örömmel hallottam meg a rádióban, hogy Petőfi Sándor felesége Szendrey Júlia verseket írt és a korábban leginkább csupán hűtlen feleségként elítélt asszonyról végre új képet festhetünk. A ’48-as szabadságharc...
Luca napi babonák
Lányok, Asszonyok! Az évben ez igazán a MI napunk – december 13. – A BOSZORKÁNYOK NAPJA. Vállaljuk fel és elevenítsünk fel néhány még ma is hasznosnak és szórakoztatónak látszó Luca napi szokást. A néphit kétféle Lucát ismer: a jóságost és a boszorkányost. A jóságos...
Tudod-e?
Igaz-e a húsvéti történet?
Virágvasárnappal megkezdődik a Húsvéti ünnepkör. Évről évre döbbentem tapasztalom, hogy sokaknak kevés ismeretük van, vagy fogalmuk sincs, hogy milyen ünnep a Húsvét. Karácsonykor észvesztő készülődés van már hetekkel az ünnep előtt. Az Adventről talán már sokan...
… MÉG NYÍLNAK A VÖLGYBEN A KERTI VIRÁGOK ….
Bevallom, hogy örömmel hallottam meg a rádióban, hogy Petőfi Sándor felesége Szendrey Júlia verseket írt és a korábban leginkább csupán hűtlen feleségként elítélt asszonyról végre új képet festhetünk. A ’48-as szabadságharc...
Táplálkozás kapcsolata a szív- és érrendszerrel, avagy miért élnek 80-90 évig az eszkimók
Hogyann „tápláljuk” egészségesen a szívünket és az ereinket? Sokat hallani az omega-3 és -6 zsírsavak egészségünkhöz nélkülözhetetlen szerepéről, ezért szeretnénk most tömören összefoglalni a lényeget elsősorban a februári szív- és érrendszeri témánkkal kapcsolatban....
Vác – városi, városismereti érdekességek
Váci városnézés
Rajongója vagyok a Dunának és általában mindenféle természetes víznek. Imádok úszni, vitorlázni és vízi túrázni. Mindig is szerettem azokat a településeket, amelyek víz partjára épültek, így Vác is egyik kedvenc városom. Ráadásul a Duna bal partjáról csodálatos a...
Málnárium KVÍZ játék
Játsz velünk Te is! Indítsd el a játékot és kattints ide: MÁLNÁRIUM VÁROSISMERETI KVÍZ - VÁC