Szombaton elindítottuk a Málnárium Fogyi klubunkat, aminek az a célja, hogy még hatékonyabban jussunk el a kitűzött, leginkább fogyókúrás célunkhoz. Ebben segíthetnek gyakorlati ételkészítési technikák, praktikus ötletek, de az alapokat is újra és újra át kell...
Ez az apró gyümölcs a világ egyik legerősebb antioxidánsa, 20x annyi C-vitaminnal, mint amennyi a narancsban van Nem mindenki szereti, mert ha nem teljesen érett, elég savanykás, és fura íze is van, de az egres valóságos kincs. Ez a pici gyümölcs annyi C-vitamint...
Te iszol elegendő vizet? Szó szerint a csapból is állandóan az folyik, hogy a nagy hőségben még jobban kell a testünket hidratálni az intenzívebb párolgás miatt, ezért igyunk még több vizet.Az ember étel nélkül hetekig is kibírja, de víz nélkül másfél nap után...
Ha nem vagy jóban a mérleggel, és már sok mindent kipróbáltál, de többször kudarcot vallottál, akkor Neked valóban egy személyre szabott edzőteremre van szükséged, ahol a Te igényednek megfelelő edzés- és táplálkozási programot kapod. Vagy használd fordítva a...
A Málnárium intervall köredzés az egyik legjobb zsírégető edzésforma. Annak érdekében, hogy az intervall edzés intenzív és pihenő szakaszait pontosan tudjuk bemérni és az általad végzett edzés valóban hatásos legyen, elengedhetetlen a folyamatos pulzusmérés az edzések...
