Málnárium olvasósarok
ISMERITEK-E SZENT GYÖRGY LEGENDÁJÁT?
…..avagy mit mond ez a legenda ma számunkra? „Süss ki Nap, áldott Nap, Isten Napocskája! Eridj föl az égbe, fehér lepedôbe! Zárd ki a hideget, eriszd be a meleget!” Szt. György legendájaA kappadókiai származású György vitéz elvetődött egyszer Libya provincia Silena...
A nőnap valódi története
Imádok ünnepelni, főleg, ha engem ünnepelnek! Teljesen mindegy, hogy szülinap, névnap, évforduló vagy éppen a nőnap az aktuális apropó. Virágot kapni szuper dolog! Ugye Te is így vagy ezzel?! A férfiak egy része el sem tudja képzelni, hogy mekkora örömöt tudna okozni...
Böjti szokások a nagyvilágban
A wikipedia szerint a BÖJT tartózkodás az evéstől, ivástól, vagy valamilyen tevékenységtől. Tudatosan böjtölni vallási, spirituális, politikai vagy egészségügyi okokból szoktak. A nagy vallásalapítók hangsúlyozták a böjt fontosságát, amely egy eszköze a világ jobb...
LENCSEPÁSTÉTOM AZ IDEI TÖPÖRTYŰKRÉM
Messze van még az újesztendő, de lassan kifogyunk a friss zöldségekből, úgyhogy érdemes szezonális ételeket fogyasztani. Gyakori gond szokott lenni, hogy mit együnk reggelire a „párizsi, trapista a szendvicsre” helyett. A lencsepástétom azért is különleges lehetőség,...
Miért nehéz lefogyni?
Miért nehéz lefogyni? Veled is előfordult már, hogy a kezdeti sikerek után egyszerűen megállt a fogyásod? Már alig ettél valamit, súlyod mégsem csökkent? Tudtad, hogy szervezeted természettől fogva úgy van programozva, hogy a fogyás nehéz legyen? Ugye ez szerinted is...
Karácsonyi utazás a szimbólumok, szokások között
Közeledik a karácsony és szeretjük feldíszíteni a lakásunkat, környezetünket, hogy ezek segítségével a lelkünk is felkészüljön az ünnepre. Vannak saját hagyományaink és szokásaink és vannak mástól, más népektől átvett szokások is, amit ki-ki a maga módján értékel, él...
A FÉNY ÜNNEPE más kultúrákban
Mindenekelőtt fontos megtudnunk, hogy a világon általánosan elterjedt időszámítás keresztény alapokon nyugszik, vagyis Jézus születéséhez viszonyít az általunk használt Gergely naptár, amit Gergely pápa vezetett be 1582-ben. Más kultúrákban azonban az időszámítás...
Tudod, hogy mikor milyen gyertyákat kell az ADVENTI KOSZORÚBA tűzni?
Egy rózsaszínű és három lila színű gyertyára lesz szükséged! Vajon miért ezek az Advent színei? Advent a keresztény kultúrkörben a karácsonyt megelőző negyedik vasárnaptól karácsonyig számított időszak, más megfogalmazásban a Szent András apostol napjához (november...
Luca napi babonák
Lányok, Asszonyok! Az évben ez igazán a MI napunk – december 13. – A BOSZORKÁNYOK NAPJA. Vállaljuk fel és elevenítsünk fel néhány még ma is hasznosnak és szórakoztatónak látszó Luca napi szokást. A néphit kétféle Lucát ismer: a jóságost és a boszorkányost. A jóságos...
SÚLYCSÖKKENTÉS? SÚLYMEGTARTÁS? JÓ KÖZÉRZET, VITALITÁS? FÁJDALOM-MENTES ÉLET?
Ha foglalkoztatnak ezek a kérdések, ha szeretnél már változtatni, de nem tudod, hogyan kezd el,
akkor itt a segítség, hogy megtedd az első lépést!
Töltsd ki 5+1 kérdésből álló rövid mozgás vagy táplálkozás kérdőívünket,
amiből megtudhatod:
1. Melyik mozgásforma a leghatékonyabb a számodra, amellyel a leggyorsabban visszanyered, vagy megtartod alakod.
2. Egészségügyi problémád esetén melyik a legbiztonságosabb edzés típus, amelyre bátran járhatsz.
3. Mi az ideális testsúly tartományod?
1. Milyen anyagcsere típusba tartozhatsz, milyen hatással van a táplálkozásodra, az esetleges súlyproblémáidra?
2. Mi a te ideális testsúly tartományod?
3. A tudatos táplálkozásoddal – koplalás nélkül! – hogyan segítheted az ideális súlyod elérését vagy megtartását?