Málnárium olvasósarok
NYÁRI NAPFORDULÓ június 20-21.
A csillagászati nyár kezdete 2020-ban június 20-án, 23 óra 44 perckor van (UT 21:44). Ugyan június 24-én, Szt. Iván éjjelén szokás ünnepelni a legrövidebb éjszakát, de a valódi napforduló június 20-21-re esik. Érdekesség, hogy a legkorábbi napkelte már...
Mi valójában Pünkösd ünnepe?
Olyan bizonytalan mostanában az idő. A május aranyat érő esőkkel áztatott bennünket. Megjön végre Pünkösddel a nyár, vagy további esőkkel gazdagít bennünket a június 8-i Medárd? Mindössze egy újabb lehetőség a pihenésre rohanó hétköznapjainkban? Vagy...
Minden mentes Húsvéti mézeskalács
Nem könnyű jeles ünnepek alkalmával korszerű receptek alapján sütni, főzni! De lehet, hogy nem is kell, mert ennyi kihágás megengedhető, mert az igazán finomságok nem mindig egészségesek. Az ünnep meg azért mégiscsak ünnep! Ennek ellenére hoztam neked egy...
Hogy állsz az immunerősítéssel?
Nagyon aktuális lett az immunerősítés ebben a CORONA vírusos időszakban!Mindenféle vitaminokkal, táplálékkiegészítőkkel igyekszünk megerősíteni szervzetünket, de közben elfelejtjük, hogy maga a táplálkozás az elsődleges energia forrásunk, tehát egyáltalán...
Házi műzli, ahogy Bogi készíti
Elsőnek a száraz elemeket kell összekeverni majd hozzáadni az olvasztott kókuszzsírt és a kókuszvirág cukrot. Én egy mélyebb tepsibe teszek sütőpapírt és abba terítem bele sütés előtt.Sütőben sima alsó-felső sütésen, 150 fokon kb. 10 perc alatt...
ISMERITEK-E SZENT GYÖRGY LEGENDÁJÁT?
…..avagy mit mond ez a legenda ma számunkra? „Süss ki Nap, áldott Nap, Isten Napocskája! Eridj föl az égbe, fehér lepedôbe! Zárd ki a hideget, eriszd be a meleget!” Szt. György legendájaA kappadókiai származású György vitéz elvetődött egyszer Libya...
Te hogy varrod a nemzeti kokárdát?
Nehéz eldönteni a sok megjelent okosság között, hogy milyen az igazi, eredeti kokárda, hiszen még a történészek is vitatkoznak ezen? A kokárda eredetileg színes szalagból készítette kör alakú rózsát jelképező főúri ruhadísz, amely a francia forradalom...
Példamutató 1848-as hősnők
Lebstück Mária huszárfőhadnagy „A félig horvát származású Lebstück Mária apja jómódú kereskedő, a kislány 13 éves korától Bécsben nevelkedett, nagybátyja házában. Harcolt a bécsi forradalomban, majd álruhában, Carl néven csatlakozott a magyar...
Húsvéti ünnepkör – igaz-e a Húsvéti történet?
TÖRTÉNELMI-BIBLIAI ÁTTEKINTÉS – NAGYHÉT ESEMÉNYEI A régi korok emberei sok szállal kapcsolódtak a természethez. Munkájukat, mindennapi életük rendjét, örömeiket, bánataikat is befolyásolta a természet örök változása. A tél és a nyár kettősében, az élet és...
SÚLYCSÖKKENTÉS? SÚLYMEGTARTÁS? JÓ KÖZÉRZET, VITALITÁS? FÁJDALOM-MENTES ÉLET?
Ha foglalkoztatnak ezek a kérdések, ha szeretnél már változtatni, de nem tudod, hogyan kezd el,
akkor itt a segítség, hogy megtedd az első lépést!
Töltsd ki 5+1 kérdésből álló rövid mozgás vagy táplálkozás kérdőívünket,
amiből megtudhatod:
1. Melyik mozgásforma a leghatékonyabb a számodra, amellyel a leggyorsabban visszanyered, vagy megtartod alakod.
2. Egészségügyi problémád esetén melyik a legbiztonságosabb edzés típus, amelyre bátran járhatsz.
3. Mi az ideális testsúly tartományod?
1. Milyen anyagcsere típusba tartozhatsz, milyen hatással van a táplálkozásodra, az esetleges súlyproblémáidra?
2. Mi a te ideális testsúly tartományod?
3. A tudatos táplálkozásoddal – koplalás nélkül! – hogyan segítheted az ideális súlyod elérését vagy megtartását?