Miért érdekes ez? Kérdezhetnéd, hogy nem mindegy, hogy pontosan melyik napra esik, a lényeg, hogy ettől a naptól kezdve hosszabbak lesznek a nappalok, mint az éjszakák. HURRÁ!! A HÚSVÉR időpontjának kiszámításában van ennek jelentősége, mivel ennek a mozgó ünnepnek az...
Március 15.-én többnyire a frontvonalban harcoló és életüket kockára tevő férfiakra, nagy nevekre emlékezünk, pedig mellettük több, említésre méltó hölgy is kivette részét az 1848-849-es eseményekből. A Málnárium Női Klub oldalán a mai napon emlékezzünk rájuk is!...
Miről szól a 40 napos böjt Húsvét előtt? Méregtelenítés? Testi, lelki felkészülés a Húsvéti feltámadásra? Önfegyelem gyakorlás? Fogyókúra a nyári fürdőruha szezon előtt? A wikipedia szerint a BÖJT tartózkodás az evéstől, ivástól, vagy valamilyen tevékenységtől....
Tegnap végre befejeződtek a kőműves és egyéb szakipari munkák a Málnárium klubban Vácon. Így aztán Bogival nekiláttunk a nagytakarításnak. Estére úgy elfáradtam, hogy alig tudtam mozogni, ráadásul a derekamat is meghúztam az emelgetések hatására. Sokszor hallottam az...
Az a rossz hírem, hogy önmagában a hasizom gyakorlatoktól nem fog eltűnni a zsírpárnád, nem lesz kocka hasad!! A hasi tájékon előszeretettel rakódik le a zsír, és fedi el a bordás hasizmaidat. Ahhoz, hogy a hasizmaid előtűnjenek, le kell csökkentened a testzsír...
Az elmúlt évek női edzései során érdekes megfigyeléseket tettünk, és akár szociológiai felmérésnek is betudható eredményekre jutottunk; A leggyakoribb kifogás a rendszeres mozgás ellen a „NINCS IDŐM”. Hiszen Te is rendkívül elfoglalt nő vagy, „több műszakban” végzed...
