Háromféle anyagcsere típust különböztethetünk meg; fehérje típus, szénhidrát típus és egyensúlyi típus annak megfelelően, hogy az adott személy genetikailag melyik anyagcsere irányba fejlődött az idegrendszere, vagy az égető rendszere szempontjából. A táplálkozás...
“Az ember az élete utolsó néhány évében költi el az egészségügyi költségeinek 90 %-át. Ha ennek az összegnek a felét az életünk folyamán korábban költenénk el – még egészségesen a külső, belső természetet tisztelve egészséges életmódra -, akkor 10 évvel...
“ Az ember az élete utolsó néhány évében költi el az egészségügyi költségeinek a 9/10-ed részét. Ha ennek az összegnek a felét az életünk folyamán korábban költenénk el, még egészségesen, a külső és belső természetet tisztelve egészséges életmódra, akkor 10 évvel...
A legtöbb nő tévesen úgy gondolja, hogy a kardió edzés – például – a gyaloglás, kocogás elegendő az egészségmegőrzéshez és a zsírégetéshez. Arra kevesen gondolnak, hogy az izomszövetek fokozatos leépülése a testzsír felhalmozódásához és krónikus betegségek...
