fbpx
Tegnap végre befejeződtek a kőműves és egyéb szakipari munkák a Málnárium klubban Vácon. Így aztán Bogival nekiláttunk a nagytakarításnak.

Estére úgy elfáradtam, hogy alig tudtam mozogni, ráadásul a derekamat is meghúztam az emelgetések hatására. Sokszor hallottam az utóbbi időben azt a kifogást, hogy a házi, vagy a kerti munka elegendő mozgás. Valóban rettenetesen el lehet fáradni ezekben a tevékenységekben, de a valódi kardió és izomerősítő munkát nem helyettesíti. Ezt tegnap személyesen is megtapasztaltam, mert ma reggelre alig tudtam rászánni magam a szokásos tenisz edzésemre. 20 perc elteltével már azon voltam, hogy hagyjuk abba, mert annyira fáj a derekam, hogy félek a labda után nyúlni.

Aztán néhány gyors labdamenet után kicsit átlendültem ezen a félelmemen, és pár perc múlva azon vettem észre magam, hogy beolajozódott a derekam és elmúlt a fájdalom.

Újabb tapasztalat arra, hogy nem szabad abbahagyni a mozgást az első fájdalmak hatására.

Hiába én is félek a fájdalomtól, mint mindenki!

Meg is fogalmazódott bennem, hogy a „fájdalomtól való félelem sokkal erősebb lehet, mint maga a fájdalom”.

Share This