avagy egy Málnárium tag vallomása érzéseiről, tapasztalatairól. Kata 48 éves, 4 gyermekes dolgozó családanya Az idő múlásával rádöbbentem, hogy igenis a rendszeres mozgás fontos az egészségmegőrzés érdekében. Az IDŐ jellemző tulajdonságait Te is ismered: nem...
Elkészítés: A mandulakrémhez a vajat a cukorral és a vaníliás cukorral habosra keverjük, hozzáadjuk a tojásokat, ezzel is elkeverjük, majd mehet bele a darált mandula és a mandulaaroma, és ezekkel is simára keverjük. A sütőt előmelegítjük 200 fokra. A leveles...
Az asztrológia hagyománya szerint minden évnek megvan a maga uralkodó bolygója. A 2020-as esztendő, a Hold éve lesz, amelyben a nők, az idősek és a család ereje megsokszorozódik. Mindez pedig azt is jelent, hogy a párkapcsolatok, a női szerepek, a család egyre...
Ne hagyd magadon eluralkodni az őszi ködös depressziót! Gyere be hozzánk edzeni! A vidám hangulat mellett tudnod kell, hogy a Málnárium edzés alatt endorfin hormonok (boldogsághormon) keletkeznek. Az endorfin (boldogsághormon) olyan, agyban termelődő neurotranszmitter...
avagy Miért van szükség az edzés előtt bemelegítésre? Szükség van rá, mert fizikailag és lelkileg is ráhangol a mozgásra, bemelegíti az izmokat, ízületeket, így elkerülheted a húzódást, sérülést. Fontos tudnod, hogy bemelegítésre nem csak az erősítő edzés előtt van...
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.Elfogadom
