Úgy érzed, hogy nem tudsz ellenállni a pékségből kiáradó csábító illatoknak? Főleg délután, estefelé tör rád a csoki vagy egyéb édesség iránti vágy? Megmagyarázhatatlan hangulat ingadozásaid vannak? Valószínűleg instabil a vércukor szinted, mivel az agyad pánikba...
Előző cikk folytatása. Itt olvashatod az első részt. Mi tehát a teendő, ha azt tapasztaljuk, hogy magas a zsigeri zsír értékünk? csökkentsük a szervezetünket érő stressz hatásokat! csökkentsük a zsírsejtekben zajló gyulladást! növeljük a zsírbontó enzimek mennyiségét!...
FIGYELEM!! Hosszú cikk két fejezetben, de megéri elolvasni. Felismered-e a saját hasad formáját? Bármelyik hasformával rendelkezel, bizonyára felmerül benned a kérdés, hogy miért a derék körül tárolja a szervezeted a zsírt? Mint látszik a különböző hasformának...
A Málnárium klubban elsősorban a testünkkel foglalkozunk az edzések és a táplálkozás területén is. Ugyanakkor hiszünk abban, hogy a test és a lélek kölcsönhatásban van egymással és érdemes odafigyelni, foglalkozni a testünkön keresztül küldött lelki „üzeneteinkre”...
Mit jelent a szétnyílt hasizom és mikor, minek hatására alakulhat ki? A hasfalat középen függőlegesen a linea alba zárja, ami egy vastag, tömött, rostos kötőszövet, valamint a has izmainak egyik tapadási helye.Szétnyílt hasizom esetén ez a szövet megnyúlik,...
