Szerző: Éva | aug 30, 2026 | Cikkek, Levesek, Receptek, Reggelik, Táplálkozás
Mit készíthetsz ebből a furcsa nevű, de nagyon finom alapanyagból?Ha a sörélesztőpehelyről szóló cikkünkből érkeztél ide, akkor már tudod: ez az a kissé különös nevű alapanyag, amelynek enyhén sajtos, diós, umamis íze van, és meglepően sokféle ételben használható.És...
Szerző: Éva | aug 11, 2026 | glutén mentes, kenyér helyettesítők, Receptek, Reggelik
Liszt- és gluténmentesenHiányzik a kenyér, de kerülöd a glutént és a finomított liszteket, mert nem szeretnéd, hogy puffadást vagy kellemetlen teltségérzetet okozzanak? Akkor ez a recept remek megoldás lehet!Egészséges, fehérjében gazdag, nagyon laktató és...
Szerző: Éva | febr 2, 2025 | Cikkek, Edzés és egészség, Receptek, Reggelik, Táplálkozás
Sokat kávézol, mert azt gondolod, hogy az alacsony energiaszintedet majd feldobja?! Előszöris étkezz a saját anyagcseréd igénye szerint. Ismerd meg saját étkezési „használati utasításodat”. Tudd meg mely ételeket alakít át a szervezeted sejtszintű energiává és melyek...
Szerző: Éva | máj 6, 2024 | Receptek, Reggelik
Lassan vége a primőr zöldségek idejének. Nagyon csábító ugyan a tökéletesen egyforma piros paradicsom a boltban, de vajon milyen beltartalma van? Mennyi vitamint és értékes tápanyagot tartalmaz? Szerintem mostantól tavaszig semmi szüksége a szervezetünknek ezekre a...
Szerző: Éva | jan 11, 2024 | Cikkek, Receptek, Reggelik, szénhidrát típusoknak, Táplálkozás
Messze van még az újesztendő, de lassan kifogyunk a friss zöldségekből, úgyhogy érdemes szezonális ételeket fogyasztani. Gyakori gond szokott lenni, hogy mit együnk reggelire a „párizsi, trapista a szendvicsre” helyett. A lencsepástétom azért is különleges lehetőség,...
Szerző: Éva | szept 27, 2023 | Receptek, Reggelik
„Nem vagyok én madár, hogy kölest egyek! Pedig az elfeledett, tökéletes gabonát, a kölest érdemes újra felfedezni. Megannyi csodás élettani hatása mellett sokféleképpen elkészíthető, olcsó és még szépít is. Az elfeledett ősgabona élettani, egészségre gyakorolt...
