Átlagos nap, Málnárium bemelegítés. Fárasztó, egyben kellemes 33 perc edzés, aztán a pozitív energiáktól feltöltődve már rohannánk is tovább a munkahelyünke. Miért lassítsunk egy kicsit, és fordítsunk időt a nyújtásra is? Ahhoz, hogy testünk kiegyensúlyozott...
Rendszeres testmozgással jelentősen csökkenthető a magas vérnyomás, sőt a fizikai aktivitás a megelőzésben is hasznos. A rendszeres mozgás egyik legfőbb eredménye, hogy csökkenti a stresszre adott szimpatikus idegrendszeri válasz következményeit. “Ez egy...
Miért nehéz lefogyni? Veled is előfordult már, hogy a kezdeti sikerek után egyszerűen megállt a fogyásod? Már alig ettél valamit, súlyod mégsem csökkent? Tudtad, hogy szervezeted természettől fogva úgy van programozva, hogy a fogyás nehéz legyen? Ugye ez szerinted is...
Nem könnyű feladat, amikor sajnos mi sem mindig teszünk meg mindent a saját egészségünk védelmében. De tegyük fel, hogy mégis még 50-60 évesen is rendszeresen járunk edzeni, kocogni, biciklizni, próbálunk egészségesen táplálkozni, vitaminokkal, táplálékkiegészítőkkel...
Hogyan függ össze a prosztata probléma az alkoholfogyasztással és mi köze ennek a novemberhez? Bár az utóbbi időben nincs előtérben, de a november hónapot száraz novembernek is hívták egy időben és igyekeztek alkoholmentessé tenni legalább ezt a hónapot. Nem is rossz...
Az október a női egészség hónapja, amikor főleg a mellrák elleni küzdelemre, szűrésekre hívjuk fel egymás figyelmét. Ha november, akkor pedig a férfiak a központ. „Növessz bajuszt, hogy megmentsd a manust!” – Az ötlet 1999-ben született meg egy ausztrál fiatalember...
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.Elfogadom
