PSZICHOLÓGIAI ÉHSÉG 8 FAJTÁJA

PSZICHOLÓGIAI ÉHSÉG 8 FAJTÁJA

Különböző éhség típusok léteznek a lelki hiányállapotoknak és szükségleteknek megfelelően. Dr. Lukács Liza éhségzavarokkal foglalkozó szakpszichológus 8 ilyen fajtát különböztet meg: inger éhség – kevés élmény ér, egyhangúak és rutinszerűek a mindennapjaid kapcsolat...
Pozitív életérzés 50 év felett

Pozitív életérzés 50 év felett

avagy Gondoltál már arra, hogy ′′ Kövér vagyok.” ′′ Öreg vagyok.” ′′ Nem vagyok elég jó”? Egyszer valamikor én is fiatal voltam, de ma már elmúltam 50 éves is, sőt!!! mindjárt 60 leszek, vagyis bőven az életem második szakaszában vagyok. És bár szeretnék...
GYORS BANÁN PALACSINTA REGGELIRE MINDEN TÍPUSNAK A JÓ ARÁNYOKKAL

GYORS BANÁN PALACSINTA REGGELIRE MINDEN TÍPUSNAK A JÓ ARÁNYOKKAL

Elkészítés A banánt villával pépesre törjük. Hozzáadjuk a tojást és a protein port  FEHÉRJE TÍPUSOK ESETÉNBEN, a zabpelyhet pedig a SZÉNHIDRÁT TÍPUSOK ESETÉBEN. Alaposan összekeverjük és tenyérnyi kis palacsintákat sütünk. Ha teflonban sütöd, nem szükséges zsiradék...
CÉKLÁS TONHAL SALÁTA FEHÉRJE TÍPUSOKNAK

CÉKLÁS TONHAL SALÁTA FEHÉRJE TÍPUSOKNAK

Elkészítés A halról leszűrjük az olajat, keverőtálba tesszük. Az egészben és héjjában főtt céklát kihűtjük és meghámozzuk, majd kockára vágjuk. A hagymát felkarikázzuk hajszálvékony karikákra szeletelt hagymát, a főtt tojást is apróra vágjuk és elvegyítjük a hallal....