Elkészítés
A banánt villával pépesre törjük. Hozzáadjuk a tojást és a protein port FEHÉRJE TÍPUSOK ESETÉNBEN, a zabpelyhet pedig a SZÉNHIDRÁT TÍPUSOK ESETÉBEN. Alaposan összekeverjük és tenyérnyi kis palacsintákat sütünk. Ha teflonban sütöd, nem szükséges zsiradék hozzá.
FEHÉRJE TÍPUSOKNAK
SZÉNHIDRÁT TÍPUSOKNAK
Tudj meg többet a saját típusodról és gyere el a Málnáriumba műszeres táplálkozási mérésre, hogy megismerd anyagcsere típusodat és megtudd, hogy milyen táplálékok hatékonyak számodra és melyeket kell kerülnöd, valamint milyen arányban kell minden étkezésnél fogyasztanod a fehérjét, szénhidrátot és zsírt!