10 figyelmeztető jel, hogy túl kevés vizet iszol! – 1. rész

10 figyelmeztető jel, hogy túl kevés vizet iszol! – 1. rész

Az ember étel nélkül hetekig is kibírja, de víz nélkül másfél nap után elpusztul. A víz szerepe az emberi testben tehát létfontosságú, mégsem fogyasztja el a legtöbb nő a számára ajánlott mennyiséget.  A felnőtt ember testének 70 %-a víz, vagyis egy 80 kg súlyú...
STEFÁNIA VAGDALT KOSZORÚ HÚSVÉTRA

STEFÁNIA VAGDALT KOSZORÚ HÚSVÉTRA

FIGYELEM! Magas fehérjetartalmú étel, de megfelelő körettel, salátával jól be lehet állítani a típusnak megfelelő tápanyag arányokat. Így mindenki eheti, csak a köret és hús arányaira kell odafigyelni.   HOZZÁVALÓK     fehérje szénhidrát zsír kcal darált...
Miért a tojás, a bárány, a nyúl?

Miért a tojás, a bárány, a nyúl?

Ismerd meg a Húsvéthoz tartozó tárgyak, szimbólumok hátterét, amelyeket használsz, de talán nem értesz. Élj úgy, hogy ismered azokat a dolgokat, amiket használsz. Barka: Fontos húsvéti jelkép, a mi éghajlatunkon a pálmaágakat helyettesíti, amelyekkel üdvözölte a nép a...
Különleges húsvéti hússaláta

Különleges húsvéti hússaláta

  HOZZÁVALÓK     fehérje szénhidrát zsír kcal főtt csirkemell 200 gr 49 1 2 224 burgonya 400 gr 8 68 1 308 sárgarépa 200 gr 2 16 0 80 zöldborsó (mélyhűtött) 150 gr 8 22 1 122 főtt sonka (maradék zsírtalan) 150 gr 27 3 3 147 majonéz 1 dl 1 2 32 305 olajos ringli...
Húsvéti répatorta mindenmentesen

Húsvéti répatorta mindenmentesen

  HOZZÁVALÓK     fehérje szénhidrát zsír kcal TORTALAPHOZ             mandulaliszt 170 gr 62 12 20 479 reszelt répa 150 gr 2 12 0 150 kókuszzsír (2 evőkanál) 12 gr 0 0 12 103 tojás 5 db 35 2 31 442 eritrit, stívia, valília, fahéj ízlés szerint            ...