Nem könnyű jeles ünnepek alkalmával korszerű receptek alapján sütni, főzni! De lehet, hogy nem is kell, mert ennyi kihágás megengedhető, mert az igazán finomságok nem mindig egészségesek. Az ünnep meg azért mégiscsak ünnep! Ennek ellenére hoztam neked egy alternatív...
Nagyon aktuális lett az immunerősítés ebben a CORONA vírusos időszakban!Mindenféle vitaminokkal, táplálékkiegészítőkkel igyekszünk megerősíteni szervzetünket, de közben elfelejtjük, hogy maga a táplálkozás az elsődleges energia forrásunk, tehát egyáltalán nem mindegy...
Vége van a farsangi időszaknak és kezdődik a 40 napos böjt. Kimúúúúlattuk magunkat a jelmezes edzésekkel, de újabb játékkal színesítjük a Málnárium klub életét és az edzéseiteket. A BÖJT nem csak kersztény vallási időszak, hanem ezerféle arca és formája van minden...
Íme az első farsangi buli a Málnárium életében. 2020. február 20-án tartottuk és bár még nem voltunk nagyon sokat, de szerencsére elegen lettünk ahhoz, hogy remekül szórakozzunk, és jól érezzük magunkat. Szinte mindenki jelmezben érkezett és így folytatódott a már...
avagy egy Málnárium tag vallomása érzéseiről, tapasztalatairól. Kata 48 éves, 4 gyermekes dolgozó családanya Az idő múlásával rádöbbentem, hogy igenis a rendszeres mozgás fontos az egészségmegőrzés érdekében. Az IDŐ jellemző tulajdonságait Te is ismered: nem...
