Szerző: Éva | febr 19, 2022 | Cikkek, Edzés és egészség
Tekintettel arra, hogy a Málnárium klub nem csupán egy női fitnesz terem, hanem „TÖBB, MINT FITNESZ”, ezért fontosnak tartom, hogy a szűken vett mozgás mellett foglalkozzunk a lélekkel is, ami az én hitem szerint szoros kapcsolatban álla a testünk működésével....
Szerző: Éva | febr 10, 2022 | Cikkek, Edzés és egészség
Kedves Nő társaim, szeretném a figyelmetekbe ajánlani a Málnárium csoportot, amihez nem oly régen én is csatlakoztam. Nem szeretek győzködni senkit, de a saját tapasztalatomat és érzésemet most mégis szeretném Veletek megosztani. Az idő múlásával rádöbbentem, hogy...
Szerző: Éva | febr 8, 2022 | Cikkek, Receptek, Reggelik, Táplálkozás
Elkészítés A padlizsánt megmossuk, szárazra töröljük, majd elfelezzük. A padlizsánt a vágott felülettel lefelé egy alufóliával bélelt tepsibe rakjuk. 220 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és kb. 40 percig sütjük. Kivesszük, és hűlni hagyjuk. A már hideg padlizsán...
Szerző: Éva | febr 5, 2022 | Cikkek, Jeles napok, Tudod-e?
Az ókori görög divatot szerencsére nagyon egyszerű nyomon követni, hiszen rengeteg fantasztikus élethű szobor és egyéb műalkotás maradt ránk abból az időből. Az ókori görög ruházat szabás és bonyolultabb varrás nélkül készült, pusztán hajtással és tűzéssel érték el a...
Szerző: Éva | jan 31, 2022 | Receptek, Táplálkozás
Az AREPA lepénykék még spanyol hódítók előtti időből valók, igazi szegények étele volt, és ahol nem termett meg a gabona, csak a kukorica, ott vált igazán elterjedtté, hiszen tökéletes kenyérpótló. A kukoricás lepényeket többnyire kiolajozott serpenyőben sütik vagy...
Szerző: Éva | jan 31, 2022 | Cikkek, Fehérje típusoknak, Húsételek, Receptek, Táplálkozás
Egyáltalán nem bonyolult, sőt inkább egyszerű. Nagyon finom és biztosan tudod, hogy miből készült. Ráadásul saját ízlésed szerint variálhatod, fűszerezheted. Összetevők: 250 g csirkemell, vagy pulykamell, de készíthető combból is, aki jobban szereti a szaftosabb...
