HASKÚRA – avagy hogyan szabaduljunk meg a zsigeri zsírtól? – 2.rész

HASKÚRA – avagy hogyan szabaduljunk meg a zsigeri zsírtól? – 2.rész

Előző cikk folytatása. Itt olvashatod az első részt. Mi tehát a teendő, ha azt tapasztaljuk, hogy magas a zsigeri zsír értékünk? csökkentsük a szervezetünket érő stressz hatásokat! csökkentsük a zsírsejtekben zajló gyulladást! növeljük a zsírbontó enzimek mennyiségét!...
Hogyan legyünk hatással a boldogsághormonjainkra?

Hogyan legyünk hatással a boldogsághormonjainkra?

Az ember szeretne állandóan boldog lenni, miközben körülvesznek a gondok, vírusok, félelmek, amik éppen a boldogság ellene hatnak. De vajon tudunk-e tenni a saját boldoságunkért? Biológiai szempontból a boldogságért különböző hormonok felelősek, és ezeknek...
Magas a vércukor szinted? Csökkentsd mozgással!

Magas a vércukor szinted? Csökkentsd mozgással!

Sokan nem tudják, de a 2-es típusú cukorbetegség elsődleges kezelési módja az életmód terápia. Ennek egyik része a rendszeres testmozgás, mellyel igen eredményesen lehet csökkenti a vércukor szintjét. Hogy pontosan milyen hatással is van az edzés a glükóz...
Cukorbeteg vagyok, sportolhatok?

Cukorbeteg vagyok, sportolhatok?

A cukorbetegség előfordulási gyakorisága sajnálatos módon évről évre nő hazánkban. Az ú.n. 2-es típusú diabetes a lakosság kb. 10-15%-át érinti. A meglehetősen gyors növekedés részben az egészségtelen életmóddal, elhízással hozható összefüggésbe. Mind a mai napig...
MÁLNÁRIUM NYEREMÉNYJÁTÉK

MÁLNÁRIUM NYEREMÉNYJÁTÉK

El szoktad olvasni a cikkeinket, vagy csak átgörgetsz rajtuk? MOST kiderül! A szeptember 16-ig tartó játékunkban 5 Málnárium cikkben elrejtünk kérdéseket és válaszokat. Ezeket kell megtalálnod és beküldened a malnarium@malnarium.hu email címre. A helyes válaszokat...