Sokan nem tudják, de a 2-es típusú cukorbetegség elsődleges kezelési módja az életmód terápia. Ennek egyik része a rendszeres testmozgás, mellyel igen eredményesen lehet csökkenti a vércukor szintjét. Hogy pontosan milyen hatással is van az edzés a glükóz...
Vajon jót tesz-e a nőknek az erősítő edzés? Ha lenne egy olyan varázsszer – egy kis csodát tevő valami, ami segítene abban, hogy lefogyjál, vagy alakítsd a saját tested és csökkentsd a súlyos betegségek kockázatát, használnád? Természetesen igen! Tulajdonképpen ez a...
Az emberi test a lélek térképe. Mondd meg, mi fáj! Eláruljuk, mi van a lelkedben. Minden betegség lelki eredetű. A betegség a lélek jelzése,egy intő jel, ami elárulja, hogy a lélekben megszünt a harmónia. Ezt ugyan mindannyian tudjuk,és érezzük még a fizikai tünet...
Új és régi tanulmányok már ezerszer bebizonyították, hogy a rendszeres és intenzív testmozgás, amely a Málnárium intervall köredzés is, felgyorsítja a túlsúlyos és ülő életmódot folytató nők anyagcseréjét. Testmozgás és az anyagcsere típusú táplálkozás hatásos módszer...
Sokan gondolják, hogy a kevés, nem kellően pihentető alvás, a stresszes életmód súlyvesztéshez vezet, ám valójában ennek épp az ellenkezője igaz. Spórolj az alváson, és növeld a pocakod! Ez lehet az új, elrettentő mottója az elfoglalt embereknek. Az elégtelen alvás...
avagy Gondoltál már arra, hogy ′′ Kövér vagyok.” ′′ Öreg vagyok.” ′′ Nem vagyok elég jó”? Egyszer valamikor én is fiatal voltam, de ma már elmúltam 50 éves is, sőt!!! mindjárt 60 leszek, vagyis bőven az életem második szakaszában vagyok. És bár szeretnék...
