Szerző: Éva | márc 8, 2022 | Desszertek, Receptek, szénhidrát típusoknak
Sajnos rengeteg olyan alapanyagot lehet kapni és sajnos használunk is, amiket nem tanácsos fogyasztani, mert gyulladási folyamatokat indít el a szervezetben. Milyen tünetei lehetnek az ilyen gyulladásos folyamatoknak? elhízás, amit egyrészt a testzsír % mérés mutat...
Szerző: Éva | jan 18, 2022 | Cikkek, Desszertek, Fehérje típusoknak, Receptek
Elkészítés A tojásfehérjét egy csipet sóval kezdjük el kemény habbá verni, majd adjuk hozzá a két evőkanál eritritet, és verjük teljesen keményre A mandulatejhez adjuk hozzá a vaníliarúd kikapart magjait, majd forraljuk fel, és kanállal szaggassuk bele a tojáshabból...
Szerző: Éva | okt 21, 2021 | Cikkek, Desszertek, Fehérje típusoknak, Receptek, szénhidrát típusoknak
A megtisztított sütőtököt finomra reszeljük, és egy konyharuha segítségével kifacsarjuk belőle a nedvességet, hogy ne áztassa el a tésztát. A nagyobb darabokra összetört mogyorót száraz serpenyőben óvatosan megpirítjuk, kihűtjük. A tojásokat kettéválasztjuk. A...
Szerző: Éva | júl 9, 2021 | Desszertek, Fehérje típusoknak, Reggelik, szénhidrát típusoknak
Elkészítés A banánt villával pépesre törjük. Hozzáadjuk a tojást és a protein port FEHÉRJE TÍPUSOK ESETÉNBEN, a zabpelyhet pedig a SZÉNHIDRÁT TÍPUSOK ESETÉBEN. Alaposan összekeverjük és tenyérnyi kis palacsintákat sütünk. Ha teflonban sütöd, nem szükséges zsiradék...
Szerző: Éva | júl 8, 2021 | Desszertek, Receptek
Elkészítés: Az egész tojásokat habosítsd fel, majd add hozzá a többi alapanyagot, jól keverd össze. Szilikon sütőformában 180 fokon 25-30 perc alatt süsd készre. A Málnárium receptjei abban különböznek a többitől, hogy a pontos alapanyagok és elkészítés mellett...
Szerző: Éva | dec 18, 2020 | Desszertek, Karácsony
Hozzávalók egy rúdhoz: A tésztához langyosítsuk meg a növényi tejet, majd a cukorral futtassuk fel benne az élesztőt. Egy keverőtálban mérjük össze a liszteket. Az utifűmaghéjat is keverjük bele az élesztős növényi tejbe, és öntsük az egészet a lisztekhez. Dolgozzuk...
