Szerző: Éva | aug 8, 2019 | Tudod-e?
Test és lélek kölcsönhatását talán semmi sem fejezi ki oly világosan, mint az étkezési szokások. A táplálékfelvétel már a csecsemőnél sem csupán egy alapvető szükség kielégítését jelenti, sokkal inkább a szeretettség és gondoskodás fokmérője. Ez az összefüggés –...
Szerző: Éva | júl 31, 2019 | Táplálkozás
Nap, mint nap találkozom azzal a téves fogyókúra módszerrel, hogy „NEM ESZEM” Nézzük, hogy miért nem hatékony, sőt veszélyes a koplalásos fogyókúra? Testünk egy fantasztikus műszer, amely elsősorban az életben maradásunkért felelős, vagyis azért, hogy a szerveink a...
Szerző: Éva | júl 28, 2019 | Tudod-e?
A hagyományos kínai orvoslás és az akupunktúra szerint az emberi szervek meghatározott időrendben működnek és pihennek, mindennek megvan a maga ideje, így a táplálkozásnak, a sportnak és a pihenésnek is.12 fő szervünk kétórás időközönként váltja egymást a munkában, s...
Szerző: Éva | júl 18, 2019 | Edzés és egészség
Sokan úgy gondolják, hogy a kardió edzés, pl. a gyaloglás, futás elegendő az egészségmegőrzéshez és a zsírégetéshez. Arról nem is beszélve, hogy háztartási munkát, vagy a kertészkedést is elegendő testmozgásnak gondolják sokan. Azzal nincsenek tisztában, hogy az...
Szerző: Éva | júl 10, 2019 | Edzés és egészség
avagy zsírégető átalakulás lépésről lépésre hétről hétre a Málnárium program segítségével. Te is nagyon kíváncsi vagy a táplálkozási típusodra, mert már ezer féle fogyási módszert, kúrát kipróbáltál, de szeretnéd tudni végre, hogy Neked mi lenne a legjobb és hosszú...
Szerző: Éva | júl 10, 2019 | Táplálkozás
Szombaton elindítottuk a Málnárium Fogyi klubunkat, aminek az a célja, hogy még hatékonyabban jussunk el a kitűzött, leginkább fogyókúrás célunkhoz. Ebben segíthetnek gyakorlati ételkészítési technikák, praktikus ötletek, de az alapokat is újra és újra át kell...
