Szerző: Csernák Krisztina | márc 25, 2019 | Edzés és egészség
Vagy csak akkor jutnak eszedbe, amikor véletlenül bevered a sípcsontodat? Pedig nem ártana törődni velük! Hiszen nagyon fontosak. Csontvázunk tartja az egész testünket, védi a belső szerveinket, biztosítja az izmok tapadását, és tárolja az erős egészséges...
Szerző: Csernák Krisztina | márc 22, 2019 | Receptek
A csicseriborsó Talán a sokoldalú felhasználása mellett a másik két nagy előnye, hogy rostban gazdag és rendkívül magas a fehérjetartalma. Az utóbbi tulajdonsága miatt vegánoknak például szinte kötelező fogyasztani! Ezek mellett remek vitamin- és ásványi anyag forrás:...
Szerző: Csernák Krisztina | márc 21, 2019 | Edzés és egészség
Azzal, hogy annakidején két lábra álltunk, nagymértékben megnehezítettük ízületeink munkáját. További nehézségeket okoz az ízületi kopások terén az átlag életkor megnövekedése, amelynek eredményeként például egyre csökken a szervezet víztartalma, ami az ízületekre is...
Szerző: Csernák Krisztina | márc 19, 2019 | Jeles napok
Miért érdekes ez? Kérdezhetnéd, hogy nem mindegy, hogy pontosan melyik napra esik, a lényeg, hogy ettől a naptól kezdve hosszabbak lesznek a nappalok, mint az éjszakák. HURRÁ!! A HÚSVÉR időpontjának kiszámításában van ennek jelentősége, mivel ennek a mozgó ünnepnek az...
Szerző: Csernák Krisztina | márc 15, 2019 | Jeles napok, Tudod-e?
Március 15.-én többnyire a frontvonalban harcoló és életüket kockára tevő férfiakra, nagy nevekre emlékezünk, pedig mellettük több, említésre méltó hölgy is kivette részét az 1848-849-es eseményekből. A Málnárium Női Klub oldalán a mai napon emlékezzünk rájuk is!...
