Szerző: Csernák Krisztina | aug 22, 2020 | Edzés és egészség
Sokan nem tudják, de a 2-es típusú cukorbetegség elsődleges kezelési módja az életmód terápia. Ennek egyik része a rendszeres testmozgás, mellyel igen eredményesen lehet csökkenti a vércukor szintjét. Hogy pontosan milyen hatással is van az edzés a glükóz...
Szerző: Csernák Krisztina | aug 22, 2020 | Edzés és egészség
A cukorbetegség előfordulási gyakorisága sajnálatos módon évről évre nő hazánkban. Az ú.n. 2-es típusú diabetes a lakosság kb. 10-15%-át érinti. A meglehetősen gyors növekedés részben az egészségtelen életmóddal, elhízással hozható összefüggésbe. Mind a mai napig...
Szerző: Csernák Krisztina | márc 4, 2020 | Desszertek, Húsvéti ételek, szénhidrát típusoknak
Elkészítés: Két külön tálba mérd ki a száraz és a nedves hozzávalókat, majd öntsd őket egybe és addig gyúrd, amíg el nem válik a kezedtől (2-3 perc). Összeállítás után 5 percig pihentesd. Ezután oszd 4 részre a tésztát, sodorj belőle 23 cm-es rudakat, úgy hogy a...
Szerző: Csernák Krisztina | máj 24, 2019 | Receptek
Bizonyára sokak számára meglepő, hogy karfiolból lehet pizza tésztát készíteni. Érdemes kipróbálni az itt közreadott receptet. DE MOST MÁSRA HÍVNÁM FEL A FIGYELMET! „zéró szénhidrátos” Az ilyen és rengeteg ehhez hasonló recept és cikk vezeti félre az...
Szerző: Csernák Krisztina | máj 17, 2019 | Receptek
FIGYELEM! Ez a remek fogás nem minden hormontípusnak ideális, hiszen a bacon vöröshús, így mellékvese és az agyalapi típus anyagcseréjét lassíthatja a fogyasztása. A tejföl sem ajánlott a legtöbb anyagcsere típusnak, de a köleslepényt más feltéttel is elkészíthetjük....
