Szerző: Éva | febr 19, 2022 | Cikkek
Korábban írtam már a gerincbetegségek és a csontritkulás lelki hátteréről, de a Málnárium klubokban leggyakrabban az ízületi betegségek okoznak problémát vendégeinknek, tehát az ízületek a következő témám. Az ízületek betegségeinél a kapcsolatainkat kell...
Szerző: Éva | febr 19, 2022 | Cikkek, Edzés és egészség
A Málnárium klubok vendégeinek egy része már abban az életkorban van, amikor bizony a csontritkulás gyakori egészségügyi probléma. A csontritkulás a magyar lakosság 10 %-át érinti. Te is köztük vagy? Szerencsére már sok helyről hallhatjuk, hogy a rendszeres...
Szerző: Éva | febr 19, 2022 | Cikkek, Edzés és egészség
Tekintettel arra, hogy a Málnárium klub nem csupán egy női fitnesz terem, hanem „TÖBB, MINT FITNESZ”, ezért fontosnak tartom, hogy a szűken vett mozgás mellett foglalkozzunk a lélekkel is, ami az én hitem szerint szoros kapcsolatban álla a testünk működésével....
Szerző: Éva | febr 10, 2022 | Cikkek, Edzés és egészség
Kedves Nő társaim, szeretném a figyelmetekbe ajánlani a Málnárium csoportot, amihez nem oly régen én is csatlakoztam. Nem szeretek győzködni senkit, de a saját tapasztalatomat és érzésemet most mégis szeretném Veletek megosztani. Az idő múlásával rádöbbentem, hogy...
Szerző: Éva | febr 8, 2022 | Cikkek, Receptek, Reggelik, Táplálkozás
Elkészítés A padlizsánt megmossuk, szárazra töröljük, majd elfelezzük. A padlizsánt a vágott felülettel lefelé egy alufóliával bélelt tepsibe rakjuk. 220 fokra előmelegített sütőbe toljuk, és kb. 40 percig sütjük. Kivesszük, és hűlni hagyjuk. A már hideg padlizsán...
