90 NAPOS KOMBINÁLT (táplálkozás + edzés) BÉRLET – 84.900,- Ft

Ezzel a Málnárium bérlet típussal komplexé teheted az életmód váltásodat, mivel a személyre szabott táplálkozási mérés és tanácsadás mellett 3 hónapig járhatsz edzésekre, így szokásoddá válik a rendszeres edzés, valamint állandó motiváló segítésget kapsz 90 napig nem csak a Málnárium edzőktól, hanem a mentorodtól és a táplálkozási tanácsadódtól is, hiszen szinte naponta személyesen találkoztok.

Ráadásul a Málnárium klub tagjai is motiváló közösségként segítenek az életmódváltásodban.

„Az ideális alak 70 %-ban akonyhában és 30 %-ban az edzőteremben készül”

Mit tartalmaz a 90 napos kombinált bérlet?

70 % konyha

• Kérdőíves állapotfelmérés
  • anamnézis elektronikus kérdőívvel és személyes beszélgetéssel
  • testösszetétel mérés (testsúly, testzsír %, izom %, zsigeri zsír)
  • alakelemzés (mell, derék, has, csípő, comb, kar körméret)
  • kardió mérés (WIWE EKG, oxigénszaturáció, vérnyomás, nyugalmi pulzus)
• Műszeres mérés EVA 3000 orvostechnikai műszerrel
  • sejtszintű energia
  • hormon típus
  • anyagcsere típus
  • szénhidrát tolerancia
• Tanácsadás – hogyan valósítsd meg a személyre szabott táplálkozási programodat
• Online konzultáció 2 hétig
• KONTROLL mérés és konzultáció 2 hét múlva
• folyamatos online és személyes konzultáció
• záró mérés (testösszetétel és sejtenergia)

30 % edzőterem

• 3 havi korlátlan edzés lehetőség
• 3 alkalommal havi kontroll mérés – minden hónapban az un. fordulónapodon (belépésed napja) ellenőrizheted az edzéseid hatékonyságát az állapotfelmérésen elvégzett mérések ismétlésével
  • testösszetétel mérés
  • alakelemzés
  • kardió mérés
• KORLÁTLAN intervall köredzés – az egyik leghatékonyabb zsírégető edzésprogram, amit hidraulikus fitneszgépeken végzel a saját erőnlétednek megfelelően
• pulzusmérő óra bérlés a nagyobb hatékonyság érdekében – az állapotfelmérésen a nyugalmi pulzus mérésével kiszámoljuk, hogy milyen pulzustartományban tudsz a leghatékonyabban edzeni a gépeken és a dobogókon egyaránt.
• motivációs ajándék Málnárium póló a 100., 200., …..1000. edzésed után.
• 100 % pénzvisszafizetési garancia az első hónapban
  • 30 nap alatt 12 edzésen való részvétel esetén amennyiben az állapotfelmérésen mért 10 db érték közül legalább 3 nem változik pozitívan
• 10 % kedvezmény minden egyéb Málnárium szolgáltatásra a bérlet érvényessége alatt
  • anyagcsere típusú műszeres táplálkozási mérés
  • kavitációs zsírbontás
  • masszázs Orsival
  • rehabilitációs sport kezelés Gabival
  • Kriston Intim torna tréning
  • egyéb Málnárium programok, rendezvények
• havonta egy alkalommal Egészségmegőrző klub progam
• egyéb klub programok, motivációs játékok

Milyen előnyökkel jár a személyre szabott táplálkozási progam?

A mérést követően pontosan tudni fogod, hogyan érd el céljaidat és ennek érdekében:

1. 1. Melyik ételeket kell kerülnöd, az ideális súlyod elérése és az egészséged érdekében.
   2. Milyen arányban fogyassz szénhidrátot, fehérjét és zsírt.
   3. Hányszor egyél naponta és mekkora kcal mennyiséget.
   4. Milyen betegségekre lehetsz hajlamos.
   5. Milyen mozgásforma a leghatékonyabb a számodra.
   6. Végül kapsz egy több mint 400 élelmiszerből álló listát a Te személyedre meghatározott ajánlásokkal, hogy mely ételek
      • jótékonyak
      • semlegesek
      • ritkán fogysztandók
      • kerülendők számodra.

A mérés időtartalma: másfél – két óra + kb. két hét múlva 40-50 perc kontroll mérés és tanácsadás

VISSZA AZ ÁRAKHOZ