Mit lehet kenyér helyett enni? Nehéz kérdés olyan embernek, aki mindenhez kenyeret eszik. A nagymamám például még a krumplis tésztához is evett kenyeret. Én meg már évek óta nem eszem kenyeret, mert rájöttem, hogy kenyér nélkül többet tudok enni azokból a többnyire...
ELKÉSZÍTÉS A cukkinis-mákos sütemény elkészítéséhez a cukkinit héjjával együtt lereszeljük, és kinyomkodjuk. A kinyomkodott cukkinit ezután összekeverjük az összes hozzávalóval. Ha még lazábbra szeretnéd a sütit, akkor a tojásfehérjéket habbá verve add a masszához! A...
Folyamatos szorongás, félelem gyötör? Egyre nehezebben bírod a stresszt? Szeretnéd visszaszerezni az életkedved? Érdekel, hogy mi okozza a problémát? A magyar nyelv gyakran nagyon kifejező, amikor például azt mondjuk, hogy „nem tudom MEGEMÉSZTENI a dolgot (problémát)”...
TUDTAD? A has körül lerakódott zsír és a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás összefüggésbe hozható a krónikus stresszel és a megnövekedett KORTIZOL SZINTTEL. Milyen összefüggés van a kettő között? A kortizol stresszhormon megemeli a vércukorszintet és...
Nézzük meg hogyan lehet a hormonális egyensúlyt megteremteni a menopauza idején is, hogy elkerüld a felesleges hízást, vagy éppen lefogyj! A menopauza szakaszába lépő nők nagyon sokféle tünetről számolnak be, mint például az izzadás, a hőhullámok, a fejfájás, az...
