fbpx
Te mennyi cukrot eszel úgy, hogy nem is gondolod?

Te mennyi cukrot eszel úgy, hogy nem is gondolod?

Nézzük meg együtt, hogy a cukor, vagy cukros étel fogyasztása milyen hatással van a szervezetedre és miért válik ördögi körré az édesség kívánása?! Ugrásszerűen megnő az energiaszint, vagyis azonnal tele leszel energiával, de… A szervezet nem képes a hirtelen kapott...
FIATALODJ AZ ÖT TIBETI JÓGA GYAKORLATTAL

FIATALODJ AZ ÖT TIBETI JÓGA GYAKORLATTAL

A FIATALSÁG FORRÁSA MINDÖSSZE NAPI 15 PERC ALATT Az elmúlt egy év alatt éveket öregedtem, legalábbis így érzem…. és mint tudjuk „annyi éves vagy, ahány évesnek érzed magad!” Itt a tavasz, úgyhogy elhatároztam, hogy visszafiatalodom és nem hagyom magam sodortatni a...
Példamutató 1848-as hősnők

Példamutató 1848-as hősnők

Lebstück Mária huszárfőhadnagy „A félig horvát származású Lebstück Mária apja jómódú kereskedő, a kislány 13 éves korától Bécsben nevelkedett, nagybátyja házában. Harcolt a bécsi forradalomban, majd álruhában, Carl néven csatlakozott a magyar szabadságharco­sokhoz....
ITT AZ IDEJE A NYÍRFA VIRICSELÉSÉNEK!

ITT AZ IDEJE A NYÍRFA VIRICSELÉSÉNEK!

Ha van a kertedben fehér törzsű nyírfácska, akkor most a Rügyfakadás előtt, március közepén, április elején, kb. 2-3 hét áll rendelkezésedre ahhoz, hogy kinyerd a fából az értékes nyírfanedvet, ami a hosszú tél után kiváló A nyírfa nedve évszázadok óta szolgál értékes...
A levegővétel fontossága az edzésen

A levegővétel fontossága az edzésen

avagy hogyan tudod még hatékonyabbá tenni az edzésedet a megfelelő levegővétellel? UGYE TUDOD!!! Megtanítunk hatékonyan edzeni!  A megfelelő légzésnek nagyon fontos szerepe van a teljesítmény és az állóképesség fokozásában. A mozgás során felgyorsul a keringés, és a...