Szerző: Csernák Krisztina | márc 28, 2019 | Tudod-e?
Velem együtt szinte minden nő folyamatosan küzd a felesleges kilóival. Minden ezzel kapcsolatosan megjelenő hirdetésre rákattintunk, és bizony nem sajnáljuk a pénzt a csodát ígérő fogyókúrás készítményektől. Mennyit is próbáltunk már ki eddig? Mennyit költöttünk már...
Szerző: Csernák Krisztina | márc 25, 2019 | Edzés és egészség
Vagy csak akkor jutnak eszedbe, amikor véletlenül bevered a sípcsontodat? Pedig nem ártana törődni velük! Hiszen nagyon fontosak. Csontvázunk tartja az egész testünket, védi a belső szerveinket, biztosítja az izmok tapadását, és tárolja az erős egészséges...
Szerző: Csernák Krisztina | márc 21, 2019 | Edzés és egészség
Azzal, hogy annakidején két lábra álltunk, nagymértékben megnehezítettük ízületeink munkáját. További nehézségeket okoz az ízületi kopások terén az átlag életkor megnövekedése, amelynek eredményeként például egyre csökken a szervezet víztartalma, ami az ízületekre is...
Szerző: Csernák Krisztina | márc 19, 2019 | Jeles napok
Miért érdekes ez? Kérdezhetnéd, hogy nem mindegy, hogy pontosan melyik napra esik, a lényeg, hogy ettől a naptól kezdve hosszabbak lesznek a nappalok, mint az éjszakák. HURRÁ!! A HÚSVÉR időpontjának kiszámításában van ennek jelentősége, mivel ennek a mozgó ünnepnek az...
Szerző: Csernák Krisztina | márc 15, 2019 | Jeles napok, Tudod-e?
Március 15.-én többnyire a frontvonalban harcoló és életüket kockára tevő férfiakra, nagy nevekre emlékezünk, pedig mellettük több, említésre méltó hölgy is kivette részét az 1848-849-es eseményekből. A Málnárium Női Klub oldalán a mai napon emlékezzünk rájuk is!...
Szerző: Csernák Krisztina | márc 11, 2019 | Jeles napok, Tudod-e?
Miről szól a 40 napos böjt Húsvét előtt? Méregtelenítés? Testi, lelki felkészülés a Húsvéti feltámadásra? Önfegyelem gyakorlás? Fogyókúra a nyári fürdőruha szezon előtt? A wikipedia szerint a BÖJT tartózkodás az evéstől, ivástól, vagy valamilyen tevékenységtől....
