Olyan bizonytalan mostanában az idő. A május aranyat érő esőkkel áztatott bennünket. Megjön végre Pünkösddel a nyár, vagy további esőkkel gazdagít bennünket a június 8-i Medárd? Mindössze egy újabb lehetőség a pihenésre rohanó hétköznapjainkban? Vagy ünnepelünk...
A csillagászati nyár kezdete 2024-ben június 20-án, 22 óra 50 perckor van (UT 21:44). Ugyan június 24-én, Szt. Iván éjjelén szokás ünnepelni a legrövidebb éjszakát, de a valódi napforduló június 20-21-re esik. Érdekesség, hogy a legkorábbi napkelte már jóval ezt...
Átlagos nap, Málnárium bemelegítés. Fárasztó, egyben kellemes 33 perc edzés, aztán a pozitív energiáktól feltöltődve már rohannánk is tovább a munkahelyünke. Miért lassítsunk egy kicsit, és fordítsunk időt a nyújtásra is? Ahhoz, hogy testünk kiegyensúlyozott...
Törődj egészségeddel és hagyd el a fehér kenyér fogyasztását! Mindenki szereti a friss ropogós kenyeret, főleg a fehér kenyeret. De tudjuk-e azt, hogy nem a legegészségesebb élelmiszer? Ha leszokunk róla, hatalmas pozitív változásokat fogunk tapasztalni. Mi a probléma...
Rendszeres testmozgással jelentősen csökkenthető a magas vérnyomás, sőt a fizikai aktivitás a megelőzésben is hasznos. A rendszeres mozgás egyik legfőbb eredménye, hogy csökkenti a stresszre adott szimpatikus idegrendszeri válasz következményeit. “Ez egy...
Mi a melanoma? A melanoma az egyik legrosszabb indulatú daganatféle. A melanocytákból, a bőr festék (melanin) termelő sejteiből indul ki. A melanoma gyakorisága évről-évre növekszik, a melanomás esetek száma az elmúlt 20 évben duplájára növekedett. Kialakulásának...
