Szerző: Csernák Krisztina | máj 13, 2019 | Tudod-e?
Mindenekelőtt igyál meg egy pohár vizet, mielőtt folytatod az olvasást, hogy ennek hatására mondanivalónk minél hatékonyabban beépüljön a tudatodba. Ha a szervezetedben nem megfelelő mennyiségű a víz, az alábbi tünettel is találkozhatsz: Sötét színű vizelet Ha nem...
Szerző: Csernák Krisztina | máj 12, 2019 | Edzés és egészség
A Málnárium intervall köredzés az egyik legjobb zsírégető edzésforma. Annak érdekében, hogy az intervall edzés intenzív és pihenő szakaszait pontosan tudjuk bemérni és az általad végzett edzés valóban hatásos legyen, elengedhetetlen a folyamatos pulzusmérés az edzések...
Szerző: Csernák Krisztina | máj 12, 2019 | Táplálkozás, Tudod-e?
Mára szinte népbetegséggé nőtte ki magát az ételallergia. Sajnálatos, amikor erről lealacsonyítóan nyilatkoznak emberek – csak úgy, mint a depresszióról, és pánikbetegségről -, de gyakran megtörténik. Pocskondiázzák még a szülőket is, akik “elhiszik” a gyerek...
Szerző: Csernák Krisztina | máj 10, 2019 | Receptek
FONTOS! Olvasd el a recept végén a összetevők diagramot, hogy pontosan tudd mennyi szénhidrátot, zsírt, fehérjét tartalmaz a recept, mennyire ajánlott az anyagcsere típusodnak. HOZZÁVALÓK fehérje szénhidrát zsír kcal csirkemáj 250 gr 50 8 9 320 citromlé 1 db 0 1 0...
Szerző: Csernák Krisztina | máj 7, 2019 | Jeles napok, Tudod-e?
Május 11: MELANOMA VILÁGNAPJA Mi a melanoma? A melanoma a bőr festéktermelő sejtjeiből, a melanocitákból kiinduló rák. Sajnos az utóbbi évtizedben ugrásszerűen megnőtt a melanoma előfordulása, amely elsősorban a felnőtteket érinti. A statisztikai adatok szerint...
