Szerző: Éva | nov 5, 2022 | Cikkek, Edzés és egészség
A nőknél elég gyakori a székrekedés, szorulás. Nehéz erről beszélni, mert nagyon intim dolog és sokszor még szavaink sincsenek rá, vagy nehéz kimondani, mert zavarban vagyunk tőle. Pedig akinek ilyen gondja van, bizony megkeseríti a mindennapjait, és ezáltal romlik az...
Szerző: Éva | okt 27, 2022 | Cikkek
Vajon mi van a gyakori kijelentés mögött? Önbecsapás, mert észre sem veszed a tudat alatti nassolást? vagy tényleg keveset eszel és mégsem fogysz? Mindkettő igaz lehet, ezért bíztatlak arra, hogy TÁPLÁLKOZZ TUDATOSAN. Figyelj a testedre és a lelked működésére is, mert...
Szerző: Éva | okt 20, 2022 | Cikkek
Ebből az alkalomból gondold végig, Te és a családod veszélyeztetett-e? Megteszel-e mindent, hogy javítsd az esélyeidet? Nehéz? Megéri? Mit nyerhetsz? Gyere csütörtökön, pénteken vagy szombaton KÉKBEN edzeni, vagy viseld a KÉK logót, és jutalmad 5 Málnárium Tallér!...
Szerző: Éva | okt 10, 2022 | Cikkek, Edzés és egészség, Tudod-e?
A 40 év feletti testsúly felesleg kialakulását egy ösztrogén molekula okozza, amely gyorsan kezd termelődni a menopauza előtt és alatt. Ez egy zsírban termelődő hormon, ezért a 40 év feletti nők hajlamosabbak a has körüli zsírgyűrűk kialakulására. Ebben a zsírban több...
Szerző: Éva | szept 29, 2022 | Cikkek, Fehérje típusoknak, Receptek
Az avokádó nagyon megosztó téma, hiszen óriási az ökológiai lábnyoma, ugyanakkor rendkívül egészséges étel. A legtöbb avokádót Mexikóban termelik, de a kedvező időjárás és a sikeres termelésbővítési beruházásoknak köszönhetően jelentősen növekszik a kínálat Peruból,...
