- Folyamatos szorongás, félelem gyötör?
- Egyre nehezebben bírod a stresszt?
- Szeretnéd visszaszerezni az életkedved?
- Érdekel, hogy mi okozza a problémát?
A magyar nyelv gyakran nagyon kifejező, amikor például azt mondjuk, hogy
„nem tudom MEGEMÉSZTENI a dolgot (problémát)”
Ismerős számodra ez az érzés? És ugye neked is az emésztésed azonnal mutatja a lelki problémádat, szorongásodat?!
Tudod-e!
Milliók szenvednek szorongástól és a depressziótól. Magyarországon a becslések szerint a lakosság 12-17%-át érinti a szorongás és a Magyar Pszichiátriai Társaság tanulmánya szerint éves szinten közel 700 ezer honfitársunk szenved a depressziótól.
Vagyis a gyógyszerek és kezelések ellenére a számok egyre csak nőnek. Úgy tűnik, hogy a hangulatjavítók és antidepresszánsok nem oldották meg a problémát. Sőt, sok esetben függőséget okoznak, tovább súlyosbítva a problémát.
Mi lehet ennek az oka? Úgy tűnik, hogy nem jó helyen keresték a problémák okát…
Honnan erednek a mentális problémák?
Természetesen rengeteg stressz vesz körül bennünket, a kérdés csak az, hogy ezt hogyan tudjuk kezelni, feldolgozni.
Az elmúlt években a tudósok egyértelműen megállapították, hogy a bélflóránk állapota hatással van az érzelmi állapotunkra, és a mentális egészségünkre is. Ha bélflóránk egyensúlyban van, akkor jó a közérzetünk, kiegyensúlyozottak vagyunk. Ha viszont az emésztőrendszerünkben elszaporodnak a káros baktériumok, akkor szorongóvá válhatunk, sőt a depresszió is elhatalmasodhat rajtunk.
Mi ennek a biológiai magyarázata? Az, hogy bélrendszerünk és agyunk kommunikál egymással. Valamint az emésztőrendszerünk állítja elő a szerotonin nevű boldogság hormont, aminek hiányát olyan betegségekkel hozzák összefüggésbe, mint a migrén, a fülzúgás, szexuális és étkezési problémák, szorongás és a depresszió. A helyzet azonban nem reménytelen…
Van megoldás! – emeld meg a szervezeted szerotonin (boldogsághormon) szintjét személyre szabott táplálkozással, méregtelenítéssel és edzéssel!
Edd magad boldoggá!
Az egyik megoldás az anyagcsere egészséges működésében rejlik. A beleinkben élő mikroogranizmusok jótékony hatással vannak nem csak az emésztésünkre, hanem ezen keresztül az agyra és a mentális egészségünkre is.
Ahhoz, hogy ez hatékonyam működjön, ismerned kell saját anyagcsere típusodat és tudnod kell, hogy mely élelmiszerek hatékonyak és melyek kerülendők a számodra.
A szeméylre szabott életmód program megkezdése előtt 10 napos méregtelenítést ajánlunk, amivel a benned lévő méreganyagok távozhatnak és már ezzel is csökkenteni tudod a szervezeted terhetit és persze a súlyodat is. A 10 nap alatt akár 3-5 kg feleslegesen felhalmozódott és lerakódott méreganyag távozhat a beleidből.
Edzd magad boldoggá!
Az edzésed akkor hatékonya, ha ismered az ideális pulzustartományodat és pulzusmérő órával az edzés folyamán állandóan figyelemmel kíséred ezt.
A Málnáriumban kiszámoljuk a Te edzésformádhoz szükséges pulzustartományt és amennyiben igényled pulzusmérő órát is kapsz. A megemelkedett pulzus intenzív légzéssel jár, aminek hatására több oxigén kerül a szervezetedbe, ami intenzívebb anyagcserét idéz elő, így gyorsabban ég el az elfogyasztott táplálék.
A nagyobb biztonság, hatékonyság és a személyre szabottság miatt az edzéseket komplex műszeres állapotfelméréssel kezdheted el.