fbpx

BIZTONSÁGOS és HATÉKONY Málnárium HOME-FITNESZ Program

Több, mint online edzés csak nőknek!

  • Szerednél a túlsúlyodtól megszabadulni, de nem szívesen mennél edzőterembe?
  • Azt gondolod, hogy már a korodnál fogva jobb, ha otthon edzel?
  • Magas vérnyomás-, csontritkulás-, diabetes-, ízületi problémák gyötörnek és eddig nem találtál biztonságos helyet a rendszeres mozgáshoz?
  • Megtartanád az erőnlétedet, de nincs időd eljárni az edzőterembe?
  • Fontos számodra a BIZTONSÁG és a HATÉKONYSÁG hozzáértő szakemberekkel az otthoni edzéseknél is?
  • Személyes támogatásra és motivációra van szükséged az online edzésekhez is?
  • Az online edzéseidet szeretnéd bármikor, bárhonnan elérni?
  • Tudod-e, hogy milyen táplálkozás a számodra leghatékonyabb?

A Málnárium HOME-FITNESZ ONLINE Programot Neked találtuk ki!

KEZDÉS: 2021. január 5. kedd

Nap

:

Óra

:

Perc

:

Mp

VÁLASSZ MAGADNAK ONLINE EDZÉS PROGRAMOT OTTHONRA!

Tartsd magad karban otthon is és erősítsd edzéssel az immunrendszered!

AKCIÓ! Fizess elő egyben minimum 3 hónapra és 10% KEDVEZMÉNYT kapsz!

INTERVALL ONLINE KÖREDZÉS

Málnárium intervall online köredzés új távlatokat nyit meg az otthoni edzésekben, mert az egyik legjobb zsírégető edzés.

MOBILIZÁLÓ-NYÚJTÓ EDZÉS

Kifejezetten ajánlott, ha sok ülőmunkát végzel. 40 felett veszítenek izmaink rugalmasságukból. A mobilizáló-nyújtó edzéssel újra formába hozhatod magad.

ZUMBA GOLD TÁNCOS ONLINE EDZÉS

Kiválóan oldja a szürke hétköznapok stresszes problémáit, mert a latin zene ritmusára ellazulhatsz és átengedheted magad a táncos fitnesz élvezetének.

HAS ÉS FARIZOM ERŐSÍTŐ EDZÉS

A nők többsége tökéletes fenékre és lapos hasra vágyik. Ha kitartóan és rendszeresen végzed a következő gyakorlatokat, számíthatsz rá, hogy együtt kihozzuk  a legjobb formádat!

KARDIÓ ONLINE EDZÉS

Ha már csak lihegve tudsz lépcsőzni, akkor az online kardió edzéssel hatékonyan javíthatod állóképességedet és csökkenni fog a nyugalmi pulzusod.

ALAKFORMÁLÓ ONLINE EDZÉS

Ezzel az online edzéssel meg fog változni tested összetétele, javulni fog a testtartásod, fejlődni fog a test tudatod és jobb lesz a közérzeted

SZÉTNYÍLT HASIZOM TRÉNING OTTHON

Kellemetlennek érzed és zavar, hogy nagy a hasad. Ennek oka lehet a szétnyílt hasizom, amin a tréniggel segíteni tudunk.

SZEMÉLYRE SZABOTT TÁPLÁLKOZÁS BEÁLLÍTÁS

Gondjaid vannak a súlyoddal, egészségeddel? Már sokféle tuti fogyókúrát kipróbáltál, de még nem találtad meg az igazit? A Málnárium program csak rólad szól, a TE egyedi anyagcserédről.

Hamarosan…

Add meg az adataidat és felvesszük veled a kapcsolatot az egy hetes ingyenes online edzéssel kapcsolatban!

Miért más a Málnárium Home Fitnesz, mint egy átlagos online edzés?

Biztonságos, ellenőrzött edzés

Bizonyos életkor felett az ingyenes online edzések akár veszélyesek is lehetnek, de a mi mentorainkkal mindig kontrolláltan edzhetsz, így elkerülheted a sérüléseket.

Személyre szabott edzésterv

Az állapotfelmérésnek köszönhetően egyéni edzéstervet kapsz, hogy akár nagyobb túlsúlytól is könnyen megszabadulhass.

Támogató közösség

Az online edzésekkel egy összetartó és támogató közösség tagja is lehetsz, így még több motivációt gyűjthetsz egy hosszútávon fenntartható életmódváltáshoz.

Előzetes kérdőíves állapotfelmérés a nagyobb BIZTONSÁG és HATÉKONYSÁG érdekében

Az online edzéseinket bármikor, bárhonnan elérheted Málnasoft szoftverünk segítségével saját belépési kóddal

 

 

Mentori támogatás segít a motivációban, a kitartásban és a gyakorlatok helyes végzésében

 

 

Milyen felületen zajlanak az edzések?

Az online edzéseket egy speciálisan a Málnárium számára létrehozott online felületen érheted el saját belépési kóddal, amit a bérletvásárlás után kapsz meg. www.fitt.malnasoft.com

Mi történik a regisztrációt követően?

Mentoraink egyike email levélben felveszi Veled a kapcsolatot és kapsz egy belépési kódot és ezután elkezdheted a otthoni online ingyenes edzéseket. Az ingyenes csoportok mindig keddtől keddig tartanak.edzéseket. Ez alatt a hét alatt mentorod még 2 alkalommal keres meg és motivál az edzésekre.

Mennyibe kerülnek az edzések?

Az online edzések havi díja 7.000 Ft. Amennyiben az összes edzést ki akarod próbálni egy hónap alatt, akkor ez megteheted 9.600,- Ft-os havi bérlet ár befizetésével. Ezért cserébe több különböző online edzésen vehetsz részt (has- és farizom erősítő, zumba, nyújtó, kardió, erősítő, Málnárium online köredzés), amelyekhez  bármikor és bárhonnan csatlakozhatsz.

Mire lesz szükséged az edzések során?

Az edzések elvégzéséhez nem lesz szükséged különleges eszközökre, de pár dolgot érdemes bekészítened:

  • Egy stabil széket, amire leülhetsz és támaszkodhatsz egy-egy gyakorlat során
  • Két nagy méretű vizes palackot vízzel megtöltve
  • Törölközőt
  • És bár otthon edzel, ne felejts el megfelelő sportöltözéket felvenni, a biztonságos edzés érdekében húzz edző cipőt!

Nézd meg bemutatkozó videónkban, hogyan végezheted otthonodban az online edzéseket.

Share This