fbpx
Elkészítés:

Mossuk meg a cukkinit, vágjuk le a végeit és reszeljük le egy tálba és sózzuk meg, majd 10 percre rakjuk félre, hogy a sótól levet engedjen, amit 10 perc után nyomkodjunk ki. Tisztítsuk meg a répát és reszeljük le. Egy tálban keverjük össze a hozzávalókat. Ha túl vizes lesz, akkor keverhetünk hozzá még egy kis lisztet. Melegítsünk zsírt, formázzuk meg a palacsintákat és süssük meg benne a palacsinták mindkét oldalát. Melegen tálaljuk fokhagymás zsírral megkenve.

A tejföl helyett készíts totu tejfölt!

Jó étvágyat!

Totu tejföl

Hozzávalók (160 gramm Totuhoz):

  • 5 M-es tojásfehérje
  • 1 csapott teáskanál só
  • 3 evőkanál citromlé
  • 10 gramm Kókuszolaj

A totut nem csepegtetjük le, hanem pár kanál főzőlevet még adunk hozzá, és citromlével és sóval ízesítve összeturmixoljuk.

https://www.youtube.com/watch?v=PHk3nyZiOqs

Ha többet akarsz tudni az anyagcsere típusú táplálkozási programunkról, olvass tovább: https://malnarium-vac.hu/taplalkozas

Share This