Szerző: Csernák Krisztina | máj 17, 2019 | Receptek
FIGYELEM! Ez a remek fogás nem minden hormontípusnak ideális, hiszen a bacon vöröshús, így mellékvese és az agyalapi típus anyagcseréjét lassíthatja a fogyasztása. A tejföl sem ajánlott a legtöbb anyagcsere típusnak, de a köleslepényt más feltéttel is elkészíthetjük....
Szerző: Csernák Krisztina | máj 10, 2019 | Receptek
FONTOS! Olvasd el a recept végén a összetevők diagramot, hogy pontosan tudd mennyi szénhidrátot, zsírt, fehérjét tartalmaz a recept, mennyire ajánlott az anyagcsere típusodnak. HOZZÁVALÓK fehérje szénhidrát zsír kcal csirkemáj 250 gr 50 8 9 320 citromlé 1 db 0 1 0...
Szerző: Csernák Krisztina | máj 3, 2019 | Receptek
Bár játékos kedvünkben vagyunk, a de most a találós kérdésünk megfejtését is tálaljuk 🙂 Liszt és cukor nélkül készül a palacsinta, azonban figyeljetek oda! Ellenőrizzétek a szénhidrát – fehérje – zsír arányokat, hogy megfelel-e az anyagcsere típusotoknak. Ha...
Szerző: Csernák Krisztina | ápr 26, 2019 | Receptek
FONTOS! Ellenőrizd az anyagcsere típusod szerinti arányokat, mert minden étkezésnél fontos az energiatermelés miatt. A salátában a juharszirup nem minden típusnak jótékony, ezért nézd meg tápanyag táblázatodat is! HOZZÁVALÓK fehérje szénhidrát zsír kcal karfiol (1...
Szerző: Csernák Krisztina | ápr 20, 2019 | Receptek
FIGYELEM! Magas fehérjetartalmú étel, de megfelelő körettel, salátával jól be lehet állítani a típusnak megfelelő tápanyag arányokat. Így mindenki eheti, csak a köret és hús arányaira kell odafigyelni. HOZZÁVALÓK fehérje szénhidrát zsír kcal darált...
Szerző: Csernák Krisztina | ápr 14, 2019 | Receptek
HOZZÁVALÓK fehérje szénhidrát zsír kcal főtt csirkemell 200 gr 49 1 2 224 burgonya 400 gr 8 68 1 308 sárgarépa 200 gr 2 16 0 80 zöldborsó (mélyhűtött) 150 gr 8 22 1 122 főtt sonka (maradék zsírtalan) 150 gr 27 3 3 147 majonéz 1 dl 1 2 32 305 olajos ringli...
