Elöljáróban egy kis anatómia A nagy és kis mellizmok (m. pectoralis major és minor) törzsünk izomzatának fontos részei. Mindkettő páros izom: a nagy mellizom helyezkedik el felszínesen, a szegycsontról és a kulcscsontról ered és a felkarcsonthoz húzódik. Alatta...
Ugyan ez a mai cikk nem a sportról szól, nem a mellizom gyakorlatok hatékonyságáról, és azt sem tudom, hogy mennyire igaz ezek az állítások, mindenesetre érdekesség lehet, ha már ezen a héten a női mellekről van szó. Döntsd el magad, hogy hiszel-e benne! Ruediger...
A mozgás pozitív energiája kulcs a gyógyuláshoz A sport, a mozgás fontossága nem csak a megelőzésben kulcsfontosságú, hanem a felépülés során is elengedhetetlen szerepet játszik. A mellrák műtét után fokozatosan bevezetett, mérsékelt mozgás segít a felépülésben,...
A különböző civilizációs népbetegségek megelőzésére kitaláltak nemzetközi világnapokat annak érdekében, hogy koncentráltan változatos programokkal felhívják a figyelmet az adott betegség megelőzésére, és a szűrővizsgálatok fontosságára. Sajnos még így is rengeteg...
Gyakran, sőt szinte minden esetben felmerül a kérdés, hogy miért akarsz lefogyni. És a lehető legritkább esetben halljuk, hogy az „egészségem miatt”. Nem olyan nagy baj, ha a hiúság irányít a mozgás és az egészséges táplálkozás irányába, mert ugye „Hiúság, asszony a...
Nincs igazán szezonja a bodzának, de nagyon érdekeset hallottam róla a minap; A bodza termése az egyik legjobb immunerősítő gyógynövény, ezért rengeteg táplálékkiegészítő alapanyaga. Magyarországon 10-15 ezer tonna bodzát termelnek, aminek többségét lefagyasztják és...
