Szerző: Éva | júl 4, 2021 | Cikkek, Edzés és egészség
Gondoltál már arra, hogy ′′ Kövér vagyok. ′′ Öreg vagyok. ′′ Nem vagyok elég jó. Egyszer fiatal voltam, de ma már elmúltam 40 sőt 50 éves is, vagyis az életem második szakaszában vagyok, és bár szeretnék újra fiatalon csábító, csinos és karcsú lenni, de talán másnak...
Szerző: Éva | júl 4, 2021 | Cikkek, Edzés és egészség
Test és lélek kölcsönhatását talán semmi sem fejezi ki oly világosan, mint az étkezési szokások. A táplálékfelvétel már a csecsemőnél sem csupán egy alapvető szükség kielégítését jelenti, sokkal inkább a szeretettség és gondoskodás fokmérője. Ez az összefüggés –...
Szerző: Éva | jún 25, 2021 | Cikkek, Edzés és egészség
A tánc öröm, mozgás, felszabadultság – és mint ilyen, a párkapcsolatra és a szexuális életre is pozitívan hat, még akkor is, ha „csak” női közösségben űzzük a Málnárium SALSA-FIT köredzésen. Hogyan segítheti mindez a női egészséget, önbizalmat és ezeken keresztül akár...
Szerző: Éva | jún 25, 2021 | Cikkek
Van-e időm magamra és hogyan lehet okosan a fontossági sorrendet felállítani a számtalan szerepem között? Lassan 60 éves nő leszek, felneveltem 4 gyermeket, de még mindig, vagy éppen ezért nagyon foglalkoztat a női szerepek sokszínűsége. Amikor kicsik voltak a...
Szerző: Éva | jún 14, 2021 | Cikkek, Táplálkozás, Tudod-e?
Nézzük meg együtt, hogy a cukor, vagy cukros étel fogyasztása milyen hatással van a szervezetedre és miért válik ördögi körré az édesség kívánása?! Ugrásszerűen megnő az energiaszint, vagyis azonnal tele leszel energiával, de… A szervezet nem képes a hirtelen kapott...
Szerző: Éva | márc 29, 2021 | Cikkek, Edzés és egészség
A FIATALSÁG FORRÁSA MINDÖSSZE NAPI 15 PERC ALATT Az elmúlt egy év alatt éveket öregedtem, legalábbis így érzem…. és mint tudjuk „annyi éves vagy, ahány évesnek érzed magad!” Itt a tavasz, úgyhogy elhatároztam, hogy visszafiatalodom és nem hagyom magam sodortatni a...
