Szerző: Éva | nov 27, 2021 | Cikkek
A rendszeres testedzés nagyban hozzájárul az ízületi folyadék termelődéséhez, ami táplálja és karbantartja a porcokat. Ha rendszeresen sportolunk az ízületi folyadék termelődése biztosított, ezáltal megelőzhetjük az ízületi kopást. Ha mozgásszegény életmódot...
Szerző: Éva | nov 27, 2021 | Cikkek, Táplálkozás
A víz az emberi élet alapja. Testünk 70-80 %-a víz. Az ember élelem nélkül hetekig, míg víz nélkül másfél napig bírja. Szervezetünk jelez ha több folyadékra van szüksége. Ilyen jel lehet: fejfájás, fáradékonyság, ingerlékenység, feledékenység, gyorsabb szívverés....
Szerző: Éva | nov 26, 2021 | Cikkek, Edzés és egészség
Milyen hatással van a mozgás a szívünkre? A mozgás erősíti az izomzatot és ez alól a szívizmunk sem kivétel. Az erősebb szív pedig terhelhetőbb, és nagyobb hatékonysággal juttat vért a szervezetbe. A testmozgás javítja a koleszterinszintet és csökkenti az ütőerek...
Szerző: Éva | nov 26, 2021 | Cikkek, Edzés és egészség, Táplálkozás
A saját testünkkel kapcsolatban furcsán hangzik a zsiger szó, legalábbis nekem gyerekkoromból, nagymamám szájából tanultam ezt a szót a csirke bontás kapcsán. Mindenesetre az emberi belső szerveinket is zsigernek hívjuk és a köztük kifejlődött zsírréteget nevezzük...
Szerző: Éva | nov 8, 2021 | Tudod-e?
A DIABETES világnapja alkalmából egy fantasztikus MAGYAR találmányról számolunk be, ami forradalmasította az inzulininjekció napi beadását. Bizonyára sokak számára ismert, hogy a cukorbetegségben szenvedők a szénhidrátok feldolgozása érdekében az inzulint gyógyszeres...
Szerző: Éva | nov 7, 2021 | Jeles napok
Márton napi libaságok és az újbor megkóstolása hagyomány hazánkban és az utóbbi években bőséges utazási és gasztronómiai ajánlatokkal árasztanak el bennünket a vendéglátók. Lakomázás és borozgatás mellé ajánlom ezt a szellemi táplálékot, Szent Márton legendáját és az...
