Szerző: Csernák Krisztina | ápr 26, 2019 | Receptek
FONTOS! Ellenőrizd az anyagcsere típusod szerinti arányokat, mert minden étkezésnél fontos az energiatermelés miatt. A salátában a juharszirup nem minden típusnak jótékony, ezért nézd meg tápanyag táblázatodat is! HOZZÁVALÓK fehérje szénhidrát zsír kcal karfiol (1...
Szerző: Csernák Krisztina | ápr 24, 2019 | Tudod-e?
Az ember étel nélkül hetekig is kibírja, de víz nélkül másfél nap után elpusztul. A víz szerepe az emberi testben tehát létfontosságú, mégsem fogyasztja el a legtöbb nő a számára ajánlott mennyiséget. A felnőtt ember testének 70 %-a víz, vagyis egy 80 kg súlyú...
Szerző: Csernák Krisztina | ápr 20, 2019 | Receptek
FIGYELEM! Magas fehérjetartalmú étel, de megfelelő körettel, salátával jól be lehet állítani a típusnak megfelelő tápanyag arányokat. Így mindenki eheti, csak a köret és hús arányaira kell odafigyelni. HOZZÁVALÓK fehérje szénhidrát zsír kcal darált...
Szerző: Csernák Krisztina | ápr 15, 2019 | Tudod-e?
Ismerd meg a Húsvéthoz tartozó tárgyak, szimbólumok hátterét, amelyeket használsz, de talán nem értesz. Élj úgy, hogy ismered azokat a dolgokat, amiket használsz. Barka: Fontos húsvéti jelkép, a mi éghajlatunkon a pálmaágakat helyettesíti, amelyekkel üdvözölte a nép a...
Szerző: Csernák Krisztina | ápr 14, 2019 | Receptek
HOZZÁVALÓK fehérje szénhidrát zsír kcal főtt csirkemell 200 gr 49 1 2 224 burgonya 400 gr 8 68 1 308 sárgarépa 200 gr 2 16 0 80 zöldborsó (mélyhűtött) 150 gr 8 22 1 122 főtt sonka (maradék zsírtalan) 150 gr 27 3 3 147 majonéz 1 dl 1 2 32 305 olajos ringli...
