Szerző: Éva | okt 1, 2019 | Edzés és egészség
Biztos Te is tele vagy teendőkkel hétköznap, estére meg már nincs időd, vagy erőd edzeni, így lehet, hogy kevesebbszer jutsz el az edzőterembe, mint szeretnéd. És ha egyszer eljutottál, akkor beleadsz apait, anyait, hogy behozd a lemaradást, és addig kínzod magad, míg...
Szerző: Éva | szept 25, 2019 | Cikkek, Táplálkozás
Nem csak az a kérdés, hogy általánosságban mi egészséges, hanem hogy az ÉN testemnek mi jó és mi az, ami helyesen táplálja! Ahogy külső tulajdonságaink, mint például a szemünk színe, hajszínünk, testalkatunk eltérnek, úgy belső tulajdonságaink is egyedi jellemzőket...
Szerző: Éva | szept 25, 2019 | Táplálkozás
Csodálatos magyar nyelvünk tökéletesen kifejezi szavaink tényleges jelentését. TÁPLÁLÉK = TÁPLÁL Mi tehát a táplálék alapvető feladata? A testünk táplálása!Az ételeket alapvetően azért esszük, hogy a szervezetünk működni tudjon, energiát adjon számunkra.Ebből számomra...
Szerző: Éva | szept 25, 2019 | Edzés és egészség
Az edzés nagyszerű módja a stressz és a frusztráció enyhítésének is. Minél idősebbek leszünk, annál nehezebb fittnek és egészségesnek maradni. Ennek ellenére mindenképp érdemes törekedni az általános kondíció megfelelő szinten való tartására. A testmozgás fontossága...
Szerző: Éva | szept 18, 2019 | Jeles napok
SZEPTEMBER 29 SZENT MIHÁLY NAPJA Nekem az ősz az év kezdete, ilyenkor szoktam fogadalmakat tenni. Bizonyára iskolás koromból származhat bennem ez a fordulónap, mert gyönyörű új füzeteket kaptam akkor és elhatároztam, hogy ebben az évben csak gyöngybetűkkel, hibátlanul...
