Nézzük meg együtt, hogy a cukor, vagy cukros étel fogyasztása milyen hatással van a szervezetedre és miért válik ördögi körré az édesség kívánása?!
- Ugrásszerűen megnő az energiaszint, vagyis azonnal tele leszel energiával, de…
- A szervezet nem képes a hirtelen kapott energiát felhasználni.
- A felesleg pedig a zsírpárnákat gyarapítja.
- A cukor bevitel hatására azonnal nagy mennyiségű inzulin termelődik, hogy feldolgozza a cukrot, de…..
- Mivel a túlzott inzulinműködés kivonta az összes cukrot a vérből, a vércukorszint lezuhan.
- Ennek hatására elveszítjük a kapott energia-löketet, melynek következménye fáradtság, esetleg szédülés, de ami a legrosszabb………..
- Az alacsony vércukorszint erős éhségérzettel újbóli szénhidrátot (cukrot) „követel”.