fbpx
Hogyan ad önbizalmat és női egészséget a SALSA-FIT KÖREDZÉS?

Hogyan ad önbizalmat és női egészséget a SALSA-FIT KÖREDZÉS?

A tánc öröm, mozgás, felszabadultság – és mint ilyen, a párkapcsolatra és a szexuális életre is pozitívan hat, még akkor is, ha „csak” női közösségben űzzük a Málnárium SALSA-FIT köredzésen. Hogyan segítheti mindez a női egészséget, önbizalmat és ezeken keresztül akár...
40 év felett mire jó a rendszeres mozgás?

40 év felett mire jó a rendszeres mozgás?

Az edzés nagyszerű módja a stressz és a frusztráció enyhítésének is. Minél idősebbek leszünk, annál nehezebb fittnek és egészségesnek maradni. Ennek ellenére mindenképp érdemes törekedni az általános kondíció megfelelő szinten való tartására. A testmozgás fontossága...