fbpx
GYORS BANÁN PALACSINTA REGGELIRE MINDEN TÍPUSNAK A JÓ ARÁNYOKKAL

GYORS BANÁN PALACSINTA REGGELIRE MINDEN TÍPUSNAK A JÓ ARÁNYOKKAL

Elkészítés A banánt villával pépesre törjük. Hozzáadjuk a tojást és a protein port  FEHÉRJE TÍPUSOK ESETÉNBEN, a zabpelyhet pedig a SZÉNHIDRÁT TÍPUSOK ESETÉBEN. Alaposan összekeverjük és tenyérnyi kis palacsintákat sütünk. Ha teflonban sütöd, nem szükséges zsiradék...
CÉKLÁS TONHAL SALÁTA FEHÉRJE TÍPUSOKNAK

CÉKLÁS TONHAL SALÁTA FEHÉRJE TÍPUSOKNAK

Elkészítés A halról leszűrjük az olajat, keverőtálba tesszük. Az egészben és héjjában főtt céklát kihűtjük és meghámozzuk, majd kockára vágjuk. A hagymát felkarikázzuk hajszálvékony karikákra szeletelt hagymát, a főtt tojást is apróra vágjuk és elvegyítjük a hallal....