Sokan nem tudják, de a 2-es típusú cukorbetegség elsődleges kezelési módja az életmód terápia. Ennek egyik része a rendszeres testmozgás, mellyel igen eredményesen lehet csökkenti a vércukor szintjét. Hogy pontosan milyen hatással is van az edzés a glükóz...
Az a rossz hírem, hogy önmagában a hasizom gyakorlatoktól nem fog eltűnni a zsírpárnád, nem lesz kocka hasad!! A hasi tájékon előszeretettel rakódik le a zsír, és fedi el a bordás hasizmaidat. Ahhoz, hogy a hasizmaid előtűnjenek, le kell csökkentened a testzsír...
Az elmúlt évek női edzései során érdekes megfigyeléseket tettünk, és akár szociológiai felmérésnek is betudható eredményekre jutottunk; A leggyakoribb kifogás a rendszeres mozgás ellen a „NINCS IDŐM”. Hiszen Te is rendkívül elfoglalt nő vagy, „több műszakban” végzed...
Hosszú előkészületek és összetett, komoly munka előzi meg az első Málnárium Női Klub megnyitását. Helyszínnek Vácot választottuk, ahol már szorgalmasan folynak a munkálatok, hogy március közepére minden berendezés, kiegészítő a helyére kerüljön és készen álljon a klub...
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlap felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. A honlapunk használatával ön a tájékoztatásunkat tudomásul veszi.Elfogadom