Vajon miért a rendszeres mozgás, edzés, sport az első, amiről lemondunk, ha nincs elég pénzünk, ha nincs elég időnk, ha depressziósak vagyunk, ha inkább más dolgunk van? Azért van ez így, mert a mai kényelmes, autózós, ülő munkás életünkben a fizikai tevékenység,...
Vajon mi van a gyakori kijelentés mögött? Önbecsapás, mert észre sem veszed a tudat alatti nassolást? vagy tényleg keveset eszel és mégsem fogysz? Mindkettő igaz lehet, ezért bíztatlak arra, hogy TÁPLÁLKOZZ TUDATOSAN. Figyelj a testedre és a lelked működésére is, mert...
Az már szinte köztudott, hogy két dolog kell a fogyáshoz: egészséges táplálkozás rendszeres és intenzív mozgás Az ideális alak 70 %-ban a konyhában és 30 %-ban az edzőteremben készül Van, aki mozogni szeret és a világért sem változtat a táplálkozásán. Más pedig inkább...
INTESTINAL CLEANING PROGAM A hatékony életmód váltás első lépése legyen a belek megtisztítása, hogy után az értékes és az anyagcserédnek megfelelő táplálékok jól hasznosuljanak, szívódjanak fel a bélfalon keresztül. Már Hippokratész az ókori gyógyító is felismerte,...
Régen a természet sokkal jobban irányította az emberek életét, mert a nappal együtt keltek és nappal együtt feküdtek le este. Igen! Télen sokkal többet aludtak, cserébe viszont nyáron ugyanígy a nap, a világosság határozta meg a munkaidejüket is. Nem is volt nagyon...
