fbpx
SZENT MIHÁLY MÉRLEG ÜZENETE

SZENT MIHÁLY MÉRLEG ÜZENETE

SZEPTEMBER 29 – SZENT MIHÁLY NAPJA Nekem az ősz az év kezdete, ilyenkor szoktam fogadalmakat tenni. Bizonyára iskolás koromból származhat bennem ez a fordulónap, mert gyönyörű új füzeteket kaptam akkor és elhatároztam, hogy ebben az évben csak gyöngybetűkkel,...
Fehérjében gazdag növényi ételek  vegetáriánusok számára is

Fehérjében gazdag növényi ételek vegetáriánusok számára is

A fehérjék nélkülözhetetlenek a szervezet számára, hiszen részt vesznek a sejtek megújulásában, a test sérüléseinek leküzdésében, valamint az izomépülésben is. Nem csupán a húsok és a tejtermékek tartalmaznak fehérjét, hanem sok növény is gazdag fehérjeforrás lehet,...
MÁLNÁRIUM REGGELI – Fogyi klubban beszéltünk róla

MÁLNÁRIUM REGGELI – Fogyi klubban beszéltünk róla

avagy „Reggelizz úgy, mint egy király” „Nekem nincs időm reggel leülni, és bekapni valamit.” „Ilyen korán még nem tudok enni.” „Még kövérebb lennék, ha már reggel el kezdenék enni” Ugye ismerősek ezek a kifogások a reggeli ellen. A statisztikák szerint és sajnos az én...
NEM VAGY JÓBAN A MÉRLEGGEL?

NEM VAGY JÓBAN A MÉRLEGGEL?

Ha nem vagy jóban a mérleggel, és már sok mindent kipróbáltál, de többször kudarcot vallottál, akkor Neked valóban egy személyre szabott edzőteremre van szükséged, ahol a Te igényednek megfelelő edzés- és táplálkozási programot kapod. Vagy használd fordítva a...