fbpx
A kockás hasizom titka(?)

A kockás hasizom titka(?)

Szinte minden nőt az foglalkoztat, hogyan tud megszabadulni a hasán lévő feleslegtől. Ha Te is így vagy ezzel, akkor ez a cikk Neked szól – olvasd el! A Málnárium gépek bemutatását éppen ezért kezdjük a HASPRÉS GÉPPEL, és az ehhez kapcsolódó problémakörök...
8 meglepetés az erősítő edzéssel kapcsolatban

8 meglepetés az erősítő edzéssel kapcsolatban

Vajon jót tesz-e a nőknek az erősítő edzés? Ha lenne egy olyan varázsszer – egy kis csodát tevő valami, ami segítene abban, hogy lefogyjál, vagy alakítsd a saját tested és csökkentsd a súlyos betegségek kockázatát, használnád? Természetesen igen! Tulajdonképpen ez a...
Milyen edzésforma a leghatékonyabb a fogyásra?

Milyen edzésforma a leghatékonyabb a fogyásra?

A legtöbb nő tévesen úgy gondolja, hogy a kardió edzés – például – a gyaloglás, kocogás elegendő az egészségmegőrzéshez és a zsírégetéshez. Arra kevesen gondolnak, hogy az izomszövetek fokozatos leépülése a testzsír felhalmozódásához és krónikus betegségek...