fbpx
Miért olyan nagyon nehéz rávenni magam a rendszeres mozgásra?

Miért olyan nagyon nehéz rávenni magam a rendszeres mozgásra?

Vajon miért a rendszeres mozgás, edzés, sport az első, amiről lemondunk, ha nincs elég pénzünk, ha nincs elég időnk, ha depressziósak vagyunk, ha inkább más dolgunk van? Azért van ez így, mert a mai kényelmes, autózós, ülő munkás életünkben a fizikai tevékenység,...
AZ ÖLELÉS, MINT SPIRITUÁLIS KAPU

AZ ÖLELÉS, MINT SPIRITUÁLIS KAPU

Az intimitás az egyik legalapvetőbb emberi szükséglet. Hiánya elsorvasztja, bősége pedig táplálja az emberi lelket. Az intimitásnak pedig az egyik legszebb kifejeződése az, amikor két ember megöleli egymást. Ez a szép emberi gesztus azonban messze túlmutat önmagán,...
MÁLNÁRIUM FITT NAPOK ÉLMÉNYBESZÁMOLÓ

MÁLNÁRIUM FITT NAPOK ÉLMÉNYBESZÁMOLÓ

Szuperül sikerült az első MÁLNÁRIUM FITT NAPOK  rendezvényünk. Reméljük, hogy mindenki jól érezte magát és sikerült új információkat kapni egészséges életmód, mozgás, táplálkoáz és rehabilitáció terén. Új kolléganőnk, Szabó-Berthold Szilvi nagyon kedvesen így foglalta...
Mennyire vagy motivált? Szoktál halogatni?

Mennyire vagy motivált? Szoktál halogatni?

Én a magam részéről csak akkor tudok rendszeresen edzésre járni, ha van egy külső motivációm. Vagyis egy partner a teniszhez, vagy egy edző, aki vár, vagy számít rám. A hosszú évek tapasztalata alapján kevés olyan emberrel találkoztam, mint például az édesanyám, aki...