RÉKA – személyi edző és mentor

Nagy Réka vagyok, 38 éves, a mozgás szerelmese, sportoktató – személyi edző, táplálkozás tanácsadó wellness trainer, jelenleg képzésben lévő természetgyógyász – fitoterapeuta.

Sportoktatói végzettségemet 2006-ban szereztem, ekkor kezdtem dolgozni személyi edzőként, majd csoportos óratartóként is. 

Munkám során mindig fontosnak tartottam a fokozatosság elvét és a gyakorlatok helyes, egészségmegőrző módon történő végrehajtásának elsajátítását, illetve a minőségi táplálkozás szerepét.

Felsőfokú tanulmányaimat nemzetvédelmi, jogi, államigazgatási területen végeztem, majd több területen is kipróbáltam magamat.

Életem eddigi legfontosabb eseménye volt, amikor 2015-ben megszületett a lányom. Az ő növekedése során, a dolgozó mindennapokba visszavezető úton letisztult számomra, hogy a sport és egészségnevelés világa az, ahol a legnagyobb örömmel tudtam és tudom kamatoztatni az eddig megszerzett tudásomat és tapasztalatomat. 

Edzői képzettségemet táplálkozási ismeretekkel és természetgyógyászati tanulmányokkal kiegészítve várok Mindenkit szeretettel a Málnárium Klubban; akár a jó hangulatú csoportos köredzéseken, akár az egyénre szabott személyi edzés világában.

SZEMÉLYI EDZÉS 

Személyi edzés szolgáltatásunkat ajánlom figyelmedbe, ha:

• személyre szóló odafigyelésre vágysz,
• kezdő vagy és szeretnél megtanulni hatékonyan edzeni, mielőtt egyedül, illetve csoportos órákon folytatnád,
• szülés után egyénre szabott odafigyelés segítségével szeretnél formába lendülni,
• a Málnárium köredzésein való részvételedet szeretnéd megalapozni vagy hatékonyabbá tenni egy-egy csak Neked, csak Rólad szóló egyéni foglalkozással, ahol tökéletesen elsajátíthatod a hidraulikus gépekkel végzett intervall edzés lényegét,
• jól jönne a folyamatos edzői motiváció a rendszeres edzések során.

Együttműködésünk során:

• Megvizsgáljuk és átbeszéljük az életmódbeli és táplálkozási szokásaidat, 
• Hozzád igazított, személyre szóló edzést végzünk,
• Igény esetén szabadban végzett edzésekkel (is) támogatjuk a testi-lelki egészségedet,
• Fokozatosan, lépésről lépésre dolgozunk és haladunk együtt a kívánt célod felé.

Árak:

• 1 alkalom: 7.000 Ft
• 3 alkalom: 19.500 Ft (4 hétig érvényes)
• 10 alkalmas bérlet: 60.000 Ft (12 hétig érvényes)

Kérdés esetén keress bizalommal! Szeretettel várlak!

Email címem: rekamalnarium@gmail.com