
Biztonság
A Málnárium program olyan intervall edzés, amelyet nagymamák, sőt dédnagymamák is biztonságosan végezhetnek. Ugyanakkor kihívást jelenthet a legedzettebb atléták számára is.
Miért biztonságos?
- mert a speciálisan nőknek kifejlesztett hidraulikus ellenállással működő gépek óvják ízületeidet,
- mert a gépeket mindenki a saját erőnlétének megfelelően tudja mozgatni, így minden korosztály számára testsúlytól függetlenül biztonsággal használható,
- mert profi szakemberek segítik az edzésedet,
- mert kihangsúlyozzuk az edzést megelőző bemelegítés és az edzést követő nyújtás fontosságát.
Mert a szíved a mi szívügyünk! Folyamatos pulzusmérés az edzés alatt és havonta WIWE EKG kontroll.
Edzésprogramunk résztvevői részére a Motivációs állapotfelmérés: INGYENES!