Biztonság

A Málnárium program olyan intervall edzés, amelyet nagymamák, sőt dédnagymamák is biztonságosan végezhetnek. Ugyanakkor kihívást jelenthet a legedzettebb atléták számára is.

Miért biztonságos? 

• mert a speciálisan nőknek kifejlesztett hidraulikus ellenállással működő gépek óvják ízületeidet,
• mert a gépeket mindenki a saját erőnlétének megfelelően tudja mozgatni, így minden korosztály számára testsúlytól függetlenül biztonsággal használható,
• mert profi szakemberek segítik az edzésedet,
• mert kihangsúlyozzuk az edzést megelőző bemelegítés és az edzést követő nyújtás fontosságát.

Mert a szíved a mi szívügyünk! Folyamatos pulzusmérés az edzés alatt és havonta WIWE EKG kontroll.

Edzésprogramunk résztvevői részére a Motivációs állapotfelmérés: INGYENES!