Életvitel
Ingyen terem az erdőszélen – mégis méregdrágán vesszük
A hírhedt és/vagy kerülendő ???́??????́????!
Őrület, hogy mennyi zavart okoznak a fejekben a félrevezető és szenzációhajhász cikkek a neten!!! Szerintem mindenki találkozott olyan diétával, amiben kerülni kellett a szénhidrátokat. De mik is a szénhidrátok pontosan és valóban kerülni kell őket?Nézzük csak, hogy...
GERINC VILÁGNAPJA – OKTÓBER 16.
Mint minden világnap, így ez a mai GERINC VILÁGNAPJA is a megelőzésről szól. Arról, hogy felhívja a figyelmet a gerinc problémákra: helyes testtartás, megfelelő testmozgás, nehezebb tárgyak helyes emelése, egészséges munkakörülmények kialakítása, sokat ülők számára a...
Téged is térdre kényszerít a térdfájásod?
„A különböző vallások szertartásaiban nagyon jelentős szereppel bír a térdelés, térdre ereszkedés, mint a megalázkodás, a behódolás kifejeződése. A szertartásokban betöltött szerepét dőreség lenne lealacsonyítani. Azért kapott jelentős szerepet a térd, a térdre...
MELLRÁKRÓL PROVOKATÍVABBAN, HOGY ELJUSSON MINDENKIHEZ AZ INFORMÁCIÓ
Mire jók ezek a kampány jellegű világnapok, hónapok? Van ennek értelme? Mindenki felnőtt ember, tudja, hogy mit hogyan kell tennie az egészsége, egészmegőrzése érdekében, nemde?! Sajnos nem így van! Mi az oka annak, hogy a rengeteg figyelemfelhívás, a környezetünkben...
MIT EGYEK REGGELIRE A MEGSZOKOTT ZSEMLÉS SZENDVICS, VAGY A ZABKÁSA ÉS GYÜMÖLCS HELYETT?
A reggelizésben is különbözőek vagyunk. Van, aki nem igényli a reggelit, mások nem tudják elképzelni a napjukat reggeli étkezés nélkül. A klasszikus népi mondás szerint: Reggelizz úgy, mint egy király! Ebédelj úgy, mint egy polgár! Vacsorázz úgy, mint egy koldus!...
Kalcium szükséglet tejtermékek nélkül
Sokan kérdezitek, hogy ha nem fogyasztotok tejterméket, akkor hogyan fedezhetitek a szervezetetek számára szükséges kalciumot a megfelelő mennyiségben? Mindenekelőtt vizsgáljuk meg, hogy mire jó a Kalcium? A kalcium az emberi szervezetben a legnagyobb mennyiségben...
Miért olyan nagyon nehéz rávenni magam a rendszeres mozgásra?
Vajon miért a rendszeres mozgás, edzés, sport az első, amiről lemondunk, ha nincs elég pénzünk, ha nincs elég időnk, ha depressziósak vagyunk, ha inkább más dolgunk van? Azért van ez így, mert a mai kényelmes, autózós, ülő munkás életünkben a fizikai tevékenység,...
TAVASZI NAPÉJEGYENLŐSÉG ÜZENETE SZÁMODRA
Március 21-én nap átlépi az Egyenlítőt, és a déli féltekéről északra mozog, és a nappal egyenlő lesz az éjszakával és ezzel megkezdődik a tényleges csillagászati tavasz. Életünk stabilitását a természet megbízhatóan ismétlődő ciklusai adják. Ilyen az évszakok...