Életvitel
Melanoma világnapja – előzd meg szűréssel a melanoma kialakulását
Május 11: MELANOMA VILÁGNAPJA Mi a melanoma? A melanoma a bőr festéktermelő sejtjeiből, a melanocitákból kiinduló rák. Sajnos az utóbbi évtizedben ugrásszerűen megnőtt a melanoma előfordulása, amely elsősorban a felnőtteket érinti. A statisztikai adatok szerint...
Hogyan süssünk palacsintát liszt és cukor nélkül?
Bár játékos kedvünkben vagyunk, a de most a találós kérdésünk megfejtését is tálaljuk 🙂 Liszt és cukor nélkül készül a palacsinta, azonban figyeljetek oda! Ellenőrizzétek a szénhidrát – fehérje – zsír arányokat, hogy megfelel-e az anyagcsere típusotoknak. Ha...
Figyelmeztető jel, hogy túl kevés vizet iszol! – Ne zavarjon, hogy sokszor kell a WC-t látogatnod!
Mindenekelőtt igyál meg egy pohár vizet, mielőtt folytatod az olvasást, hogy ennek hatására mondanivalónk minél hatékonyabban beépüljön a tudatodba. Ha a szervezetedben nem megfelelő mennyiségű a víz, az alábbi tünettel is...
Tudod mikortól ünnepeljük az Anyák Napját?
Az anyák napja világszerte ünnepelt nap, amelyen az anyaságról emlékezünk meg. A különböző országokban más és más napokon ünneplik, a legtöbb országban ez az ünnep májusra, ezen belül a legtöbb helyen május második vasárnapjára esik. Magyarországon május első...
Megígérjük, hogy megtanítunk boldogan edzeni!
Ne hagyd magadon eluralkodni a depressziót!Bizonyított, hogy a rendszeres mozgás, sportolás segíti megelőzni a depressziót és hatékonyan csökkenti a depressziós tüneteket. A test átmozgatása, a gyakorlatok elvégzése komoly összpontosítás igényel, így a negatív...
Májusfa szokása a néphagyományban és a Málnárium Klubban!
Népi: A májusfa a természet újjászületésének szimbóluma, az ifjúság tavaszi szokásainak Európa-szerte ismert szimbolikus kelléke. Málnárium: Klubunk megújulásának és növekedésének szimbóluma. Népi: A májusfát csoportba szerveződve állították a legények a...
Karfioltorta salátával
FONTOS! Ellenőrizd az anyagcsere típusod szerinti arányokat, mert minden étkezésnél fontos az energiatermelés miatt. A salátában a juharszirup nem minden típusnak jótékony, ezért nézd meg tápanyag táblázatodat is! HOZZÁVALÓK fehérje szénhidrát zsír kcal karfiol (1...
10 figyelmeztető jel, hogy túl kevés vizet iszol! – 1. rész
Az ember étel nélkül hetekig is kibírja, de víz nélkül másfél nap után elpusztul. A víz szerepe az emberi testben tehát létfontosságú, mégsem fogyasztja el a legtöbb nő a számára ajánlott mennyiséget. A felnőtt ember testének 70 %-a víz, vagyis egy 80 kg súlyú...
STEFÁNIA VAGDALT KOSZORÚ HÚSVÉTRA
FIGYELEM! Magas fehérjetartalmú étel, de megfelelő körettel, salátával jól be lehet állítani a típusnak megfelelő tápanyag arányokat. Így mindenki eheti, csak a köret és hús arányaira kell odafigyelni. HOZZÁVALÓK fehérje szénhidrát zsír kcal darált...